夏は意外と太りやすい!?暑い夏に体重が増えてしまう人の生活習慣とは？ - 生活の知恵は役に立つ！
夏は気温と湿度が高く汗をかき、そして食欲が落ちる季節なので、ダイエットには最も適していると考えられています。 しかし実際には、夏でも太ってしまう人は多くいます。 そこで、夏太りしてしまう人の夏の過ごし方の特徴や、夏に太る原因をご紹介します。 太ってしまわないために一番簡単なことは、規則正しい生活を送ることです。みなさんの夏の生活が、これから紹介する夏太りの原因に当てはまっていないかをチェックしてみてください。 １．冷たいものを飲み過ぎている ２．冷房の効いているところに長時間いる ３．そうめんやスイカを食べ過ぎている ４．運動が不足している ５．高カロリーの食事を摂っている １．冷たいものを飲み過ぎている 出典：pakutaso.com 夏は暑いので冷たい飲み物を飲んでしまいがちです。甘いジュースなどを飲んでいる人は糖分の摂り過ぎで太る原因となります。 しかし、太らないようにとミネラルウォ
夏バテ予防に効果的!?暑い日は温かいものを飲んだほうが良い５つの理由とは？ - 生活の知恵は役に立つ！
暑い日が続くと、冷たいものを飲みたくなるものですが、実は冷たいものの摂り過ぎは、身体に良くないことが多くあるのです。最近では熱中症対策としても、なるべく常温に近い飲み物を摂ることがおすすめされるようになりました。 そこで、暑い日に熱いものや温かいものを飲むメリットと、冷たいものを飲むことによるデメリットをご紹介します。 １．汗をかいてカラダの熱を逃がす ２．やせ体質になる ３．血流不足を防ぐ ４．夏バテを防止する ５．冷たい食べ物には糖分が多い 親近感も湧く？ １．汗をかいてカラダの熱を逃がす 出典：pakutaso.com カラダが暑くなると冷たいものがほしくなりますが、冷たいつ清涼飲料水や食べ物を摂りすぎると、汗が出なくなります。汗が出なくなると結局は、体の熱を逃がすことができなくなってしまうのです。 逆に辛いものを食べるとカラダが熱くなって汗をかくため、結果的に体の熱を放出できます。
甘酒で夏バテ解消！江戸時代から愛されるにはワケがある！！
暑くなってくると、身体は怠く、食欲もやる気も低下しやすくなります。 また、急な暑さで、夏本番前から夏バテ気味の症状に見舞われる方もいらっしゃるかもしれませんね。 年々、温暖化で気温は上がる一方です。 そんな時に、強い味方となってくれるのが「甘酒」です。 また、プチ断食ダイエットや置き換えダイエットとしても、活用することのできる甘酒です。 そんな甘酒についてのご紹介をします♪ 甘酒は、非常に古い歴史のある飲み物です！ 起源は、古墳時代にまで遡る歴史の深い甘酒です。 俳句では、季語というものがありますよね！ 実は、「甘酒」は、冬のイメージがあるかもしれませんが、夏の季語なのです！ 江戸時代には、誰でも気軽に購入出来て、健康維持に努させようということで、幕府は、高くでも４文までと決めていたそうです。 ちなみに、１文は、現在価格およそ12円だそうです！ その意味も、夏バテの予防や健康維持の効果を万
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
