【キレイになるお家ごはんvol.11】⇒Read in English 健康・美容に良い和食を、世界中の人が誰でもカンタンに作れるよう、レシピにまとめました。ヘルシーにするコツを楽しく学びながら、日本の家庭料理を楽しくマスターしましょう！ 寒い日にカラダをあたためてくれる具だくさん味噌汁、「豚汁」。豚肉と野菜がたっぷり入った栄養満点の汁物ですが、実は、ダイエットや成人病予防で肉料理の頻度を抑えようとしている人に是非ともオススメしたいメニューです。その理由は、「ゴボウ」と「こんにゃく」にあり。 両者ともに低カロリー。そして、水溶性食物繊維が豊富に含まれているため、肉のたんぱく質や脂質によって汚れた腸をキレイにしてくれる効果があるからです。うまみやコクのしっかり効いたおいしい豚汁を作るためには、5つのポイントをおさえましょう。 1.ゴボウはアク抜きしない切ったゴボウを水でさらすと、旨味も香りも

連載企画「理想の家探し・部屋作り」第2回のテーマは「引っ越し準備」です。引っ越し業者の選定、荷造り、搬入、各種届け出など、引っ越しの際にはさまざまな作業が発生します。限られた時間と予算の中で効率良く準備を進めるために、荷造りの適切なタイミングや引っ越し業者選びのコツ、面倒な手続きを手助けしてくれるサービスなどを押さえておきましょう。退去時にありがちなトラブルの対処法も紹介します。 ■ 引っ越しのスケジュールを確認しよう スムーズに引っ越し準備を進めるために、あらかじめ全体のスケジュールを確認しておきましょう。 ＜引っ越し準備のチェックリスト＞ ▽ 引越し準備「やることリスト」手続き・荷造り・引越し後の流れ10ステップ｜引っ越し見積もり･比較【SUUMO】 「SUUMO引越し見積もり」では、引っ越しの手順をまとめたチェックリストを公開しています。「引越し1～2週間前にやること」「引越し前日に

わたしが本について語り合える人というと、夫と片手で数えるくらいの友達しか思い浮かばない。さみしいか？と言われればそうでもなくて、それで十分しあわせだと思っていた。多分これからもそんな感じで生きていくだろうと思う。 そう思うけれども。前回の記事のおかげで、わたしの小さな世界が少しだけ広がったのは確か。それは、名前も顔も知らない方たちが、貴重な時間をさいて、おすすめの本を紹介してくださったからこそだと思う。とてもうれしかった。ほんとうに、ありがとうございました。 小学校高学年の子どもにおすすめしたい本５０冊 〜わたしが読んでいた本、読んでほしい本〜 - がんばる小学生 せっかく教えていただいた本なので、まとめさせてもらおうと思う。もし、不都合があったらおしらせください。 ということで、 みどりの小野(id:yutoma233)さん クレヨン王国の花ウサギ バーディミアス好きでした！私の一冊は「

iemo[イエモ]は、インテリア・DIY・収納・家具・雑貨など生活の情報が集まるプラットフォームです。お手軽なマスキングテープから本格リフォーム・リノベーションまで知恵やノウハウを分かちあえます。100均グッズやセリア・コストコなどのお家で使えるおすすめアイテムも紹介しています。

2017年5月31日 サービス終了のお知らせ 当社サービスをご利用のみなさまへ いつも『ギャザリー』をご利用いただきまして誠にありがとうございます。 このたび『ギャザリー』は、2017年5月31日をもちまして、サービスを終了することとなりました。 2014年9月よりサービスを開始し、キュレーターがそれぞれの体験に基づいた記事を投稿することで、 ご利用の皆様に新たな発見や、より豊かな生活を送るための選択肢を提供したいと考え、運営してまいりました。 しかしながら、昨今のキュレーションメディアを取り巻く環境により、 今後事業として持続的に成長させていくことは難しいと考えております。 また、場の運営者の責任の有無に関わらず、 キュレーターの自主性に委ねられるキュレーションメディアにおいて、 一次権利者の権利保護を十分に図ることが、現状においては困難なことから、 サービスを終了させていただくことを決

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最終更新 2019/01/02 この記事は2015年6月にアップして以来、560以上のはてなブックマークを頂いた当ブログの人気記事です。初投稿からだいぶ時間が経過しましたので、改めて最新の"子供向け知育アプリ"のトレンドを交えつつ、殿堂入りの知育アプリはそのまま残し、記事をリニューアルすることにしました。実際に子供と一緒にアプリを試してみて、楽しんで学べたアプリを中心にピックアップしていますが、子供の推奨年齢以上のアプリは僕自身が試して厳選しました。どのアプリも無料または低コストで学習できるおすすめのアプリばかりですので、お子さんに合ったアプリを見つけていただければと思います。それでは、二児の父＆日本一のアプリマニアの敷島が厳選した"子供向け知育アプリ"をドカーンとチェックしちゃって下さい！ 推奨年齢が低いアプリは、大人と一緒にプレイすることを強くおすすめします。一人で長時間プレイさせるこ

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新R25は、いま注目のビジネスパーソンが集結する「ビジネスバラエティメディア」です。「シゴトも人生も、もっと楽しもう」をコンセプトに、R25世代のみなさんが一歩踏み出すあと押しをするコンテンツをお届けします。

【決定版】一人暮らし向けインテリアのコツ＆実例まとめ 一人暮らしのお部屋のインテリアを考える際には、ワンルームや1K、1DKという狭いスペースの中で「いかに快適に暮らせるように工夫するか」というのが大事ですよね。一人暮らしのインテリアづくりのヒントになる実例を場所別にご紹介します。

新生児服（ベビー服）の上手な収納12のハウツー♪子育てママ必見！ お子様のお洋服はサイズも小さく、替えも必要なので数も多くなり、どんどんかさばるお洋服に困り果てることも。それに、赤ちゃんや新生児は成長著しいため、すぐにサイズアウトしてしまいますよね。そこで、毎日の収納を効率よくこなすためのアイディアをまとめてみました。収納も子育ての大切なひとつですね。

【スリーコインズ（3COINS）】を攻略しよう！ショップリスト、アイテム情報をまとめたよ♡ 全国になんと100店舗以上を構える300円ショップ【スリーコインズ（3COINS）】には、おうちカフェが楽しくなるナチュラル＆かわいいアイテムや日常生活を楽しませてくれるプチプラ雑貨がたくさん！おしゃれインテリア雑貨を安く楽しめるアイデアが盛りだくさんのスリーコインズをショップリスト（店舗情報）、アイテムを中心にまとめてみました！

「朝スッキリ起きられない」「疲れが残っている」「肩と背中が痛い」そんな経験はないだろうか。 人は1晩に20回程度の寝返りを打っている。寝返りがスムーズだと睡眠の質が高まるが、逆に無理な体勢だと寝返りが多くなり、眠りが浅くなる。適度な寝返りをうながすマットレスは、限られた睡眠時間で脳と身体を休めるビジネスパーソンの必需品だ。 しかしマットレス選びは難しい。内部構造を示す用語を理解し、自分に合うタイプを見つけるまでには時間がかかる。人生の中で何度も買い替えができないだけに、失敗もしたくない。有名ホテルのマットレスとはいかなくても、人生の3分の1を過ごす寝具だからこそ、自分なりにこだわりたい。 無印、イケア、ニトリでどれがいい？ 近年、筆者はこういった悩みを聞くことが多い。インテリアコーディネーターは内装の専門家であるが、寝室のマットレス選びも、当然、仕事の一部なのだ。 実際、睡眠の質への関心の

いよいよビールが美味い季節になってきました。……なんて常套句がどうでもいいくらい、ビールはいつ飲んだっておいしいもの。 そもそも酒飲みでビールが嫌いな人なんて、聞いたことないですよね（もちろんたまにいますけど！）。 てなワケで、今回はなんと日本燻製協会・佐藤暁子代表に「日本でいちばんビールに合うおつまみ」のつくり方を教わることに。ちなみに佐藤さんですが、目黒区の「西小山ラウンジ」というバーで不定期に「燻製バー」なる燻製料理のバーを運営されてらっしゃいます。 で、こちらが日本燻製協会代表の佐藤暁子さん。 「日本燻製協会の代表」なんて、ちょっとお堅い雰囲気の方かと勝手に想像しておりましたが、実はかなり癒し系の美女でらっしゃいました。 うーん、とっても素敵です。 普段から燻製料理を作ってるせいか、店内はスモーキーな芳香が漂ってきます。 ああ、この香り。この雰囲気。 なんとも心地よい香りに陶然とし

いかに少ない種類で最大限の洗濯効果を発揮できるか。生活のあらゆる場面が勝負です。 今回は僕の洗濯愛と、愛する洗濯グッズを前後編にわたってお伝えしていきたいと思います。特別なものを使うわけではなく、使うのは「バケツ」と「酸素系漂白剤（過炭酸ナトリウム）」の2つです。 グッズ１：『バケツ』 まず前編で紹介するのはバケツです。 洗濯洗剤って、かなりの種類がありますよね。普通の液体洗剤に加えて、油汚れ用とか染み抜き用とか抗菌作用があるとか使い分けている人も結構いるんじゃないでしょうか。さらに柔軟剤を何種類か使い分けたりなんかすると、もうあっという間にボトルの数が二桁いきます。僕の実家がそうです。 はっきり言って洗剤なんて1種類で大丈夫です。粉でも液体でもとりあえず好きなやつでいいです。安いのでいいです。僕は無香料なのがいいのと幅広い用途に使える中性洗剤が好みなので、ファーファの「柔軟剤の香りがひき

ジブリのコスプレ衣装を身に纏い、完璧な日本語で名作の主題歌を歌う映像の女性は、 日本テレビ系で放送中の人気番組、「のどじまん ザ!ワールド」にも出演経験がある、 アメリカ出身のナタリー・エモンズさん。 他にも日本の曲をカバーされていますが、特にジブリ作品には思い入れが強いようで、 最もカバー作品の数が多く、ロケーションなどにも力を入れていらっしゃいます。 美しい歌声と映像に、多くの外国人が魅了されていました。 外国人「私を嫁に貰って！」　日本人演奏のジブリ全曲メドレーがとてつもない ナタリのジブリ - 魔女の宅急便「やさしさに包まれたなら」 ナタリのジブリ - 風の谷のナウシカ Nausicaä Theme Song ナタリのジブリ - 天空の城ラピュタ 君をのせて ■　オーマイガーッ！　何であんな歌声出せるの。素敵過ぎる *_*　スウェーデン ■　本当に聞き心地の良い声……。 まるで夢を

2017年5月31日 サービス終了のお知らせ 当社サービスをご利用のみなさまへ いつも『ギャザリー』をご利用いただきまして誠にありがとうございます。 このたび『ギャザリー』は、2017年5月31日をもちまして、サービスを終了することとなりました。 2014年9月よりサービスを開始し、キュレーターがそれぞれの体験に基づいた記事を投稿することで、 ご利用の皆様に新たな発見や、より豊かな生活を送るための選択肢を提供したいと考え、運営してまいりました。 しかしながら、昨今のキュレーションメディアを取り巻く環境により、 今後事業として持続的に成長させていくことは難しいと考えております。 また、場の運営者の責任の有無に関わらず、 キュレーターの自主性に委ねられるキュレーションメディアにおいて、 一次権利者の権利保護を十分に図ることが、現状においては困難なことから、 サービスを終了させていただくことを決

反抗期の娘さんに対する、ささやかながらも執拗な嫌がらせをするお母さん。その嫌がらせには…とっても深い愛が詰まっていました！ 娘さんが生意気な態度を改めるまではやめない！　と決めたその嫌がらせとは、「嫌がらせ弁当」。 一見可愛い赤ずきんちゃんのキャラ弁。でも…オオカミさんに頭から食われてるー！　怖い！！

妊娠中は栄養バランスの取れた食生活が大切ですが、具体的にどんな食材をどれくらい食べればいいのか分からないものです。また、控えるべき栄養素もあります。ここでは妊娠中に注意すべき食生活について紹介していきます。妊娠中は栄養バランスの良い食事を心掛けることが大切。これは誰もが理解していることでしょう。 しかし、実際にどんな食生活を意識していけばいいのか分からない人は多いものです。ここでは、妊娠中に必要な栄養素や食べ方、控えるべき食材、調理法の工夫など、簡単に始められるポイントを紹介していきますので、是非参考にしてみましょう。 妊娠中の食事はここがポイント！ 妊娠中は様々な食材をバランス良く食べることが大切ですが、特に意識して食べてもらいたいのがタンパク質とカルシウム、そしてミネラルです。 この３つの栄養素が赤ちゃんの成長を助ける！ 妊娠中は「これを食べれば健康になる！」というものはありません。ど