寿命が延びた現代において、消耗しやすいヒザ関節の大切さと、ケア方法を説明する本。内容は、ヒザについて詳しく書いてある以外にも、筋肉の仕組みや炎症についても説明があって、体のケアについて全体的に学ぶことができる。 今回は、４つピックアップしました。 ヒザ関節の重要性いい余生を送るためにいまの中高年には、リタイア後にもたっぷりと時間が残されています。そんな時に、ヒザの寿命は、生命の寿命のようにとても大切なものではないかと思うのです。ヒザの寿命がどこまであるか、「一生自分の足で歩けるかどうか」ということは、その後の全盛を決定づけると思えるからです。ひざの軟骨が重要日本人の場合は、中高年がO脚になることで、ヒザの軟骨をすり減らすことが非常に多いのです。これは統計的にも明らかで、日本人なら、ほとんど誰でもそうなると言っても大げさではありません。そしてO脚になるとヒザの骨や筋肉のバランスが崩れ、軟骨の

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