「ほめ日記」のご紹介パートⅢです。「何をどうほめればいいの?」 「ほめ日記」の ◆パートⅠでは「ほめ日記ってな~あに?」ではほめ日記の内容と効果についてお知らせしました。 ◆パートⅡでは「ほめ日記」の書き方とタイミングについてお知らせしました。 ◆パートⅢでは「ほめ日記」では何をどうほめるの?ということについておしらせします。 いきなり、「自分をほめて」と言われても「何をどうほめていいかわかんな~い」 と思われることでしょうね。 ほめる点は他人と比較して良しあしを判断するのではなく、自分で「いいなぁ~」と思えるところがあれば思いつくままランダムになんでも書き出して"ほめ言葉"を末尾につけてみればいいのです。 当たり前と思えるような些細なことの中からも、ほめる点、認められる点を探してみましょう。 その日のことでなくてもOKです。自分の長所、よさ、能力、体力なども褒めましょう。 そこで今日は自