サプリメントと聞くと、女性が取り入れている印象があるかもしれません。 しかし、美容や健康を意識する男性も多く、サプリメント市場は男女限らず人気が高くなっています。 今回は、男性にこそ取り入れてほしいサプリメントや積極的に取り入れたい栄養素についてご紹介します。 一人暮らしの男性が増えている 近年、一人暮らしの男性が増えています。 これまで、一人暮らしというと進学や就職をきっかけに親元を離れて独立することが多くありました。 しかし、2020年に世帯の種類と世帯の家族累計、さらに年齢と男女別にまとめた結果、20歳～30歳前半の男性の一人暮らしの割合が全体的に高い傾向でした。 その後は35歳～85歳以上まで全体の17％を占め、一定数の人は一人暮らしをしていることがわかります。 特に高齢者の一人暮らしは男女共に増加傾向にあり、一人暮らしをしている人が全体的に増えてきている印象です。 日本政策金融公

基本的にワンライナーで使うことを想定してメモ。（長くなる場合はスクリプトの形で記載する。） awk の良いところ Linuxでテキストデータをちゃちゃっと処理できる。 ほとんどのLinux OSで標準で使える（プレインストールされているので，自分でインストールする必要がない）。 WindowsのMingwや，Macでも標準で装備されているので互換性や移植性が高い（スクリプトだけコピーして持っていれば，だいたいどこでも使える）。 書き方は，Cと似ているので覚えやすい。 コンパイルが不要。 codingが簡単なので，作業時間が短く済む。 基本 awkはテキストファイルを，行ごとに処理を行う。 それぞれの要素（列）に対しての処理をcodingすることが基本となる。 それぞれの要素に関しては，以下で紹介するような組み込み変数で指定する。 例えば，テキストファイル内の1列目の全数値データに対して，2

Image Credit: medium.com シリコンバレーでは、ある特殊な移動手段がとても広く利用されています。 それは配車サービスです。タクシーにも似たこのサービスは、地域のインフラといっても過言ではないほどに現地で普及しています。その理由は、スマートフォンのアプリに氏名・電話番号・メールアドレス・クレジットカードを登録するだけで、簡単に低価格で良質な配車サービスが提供されるからです。配車後は設定した集合場所で車に拾われ、そのまま目的地に向かうという流れになり、非常に簡単に利用することが出来ます。 このサービスの特徴は二つあります。 一つ目は、顧客がドライバーを評価するシステムがあることです。 そのため、ドライバーの中には水やお手拭き・消毒液などをサービスしてくれる人もおり、 ほとんど全てのドライバーが丁寧に接客するようになっています。 二つ目は、異国のドライバーとコミュニケーショ

２０２５年大阪・関西万博を巡り、政府が、大阪府、京都府、奈良県にまたがる関西文化学術研究都市（けいはんな学研都市）を「ポスト万博シティ」とし、万博で示された先端技術を実用化する拠点都市としてのまちづくりを進める方針を固めたことが１２日、分かった。政府の国際博覧会推進本部（本部長・岸田文雄首相）が来週にも正式決定する万博アクションプラン改訂版に盛り込む。 プランでは万博以外にも、子供を対象とした万博の機運醸成や、万博開催メリットの全国展開を進めていくことも打ち出す。 アクションプランは半年ごとに更新しており、今回が第５版となる。最新版では、けいはんな学研都市を「万博の成果を実装する『ポスト万博シティ』」と位置付け、経済産業省が関連施策を推進する。 万博のパビリオンなどで示された技術の実用化に向けた研究や、専門分野の人材交流の活性化などを学研都市で行うことを想定。 具体的には、最新技術で食品を

『山と道ラボ』とは 山道具の機能や構造、性能を解析する、山と道の研究部門です。 アイテムごとに研究員が徹底的なリサーチを行い、そこで得られた知見を山と道の製品開発にフィードバックする他、この『山と道JOURNALS』で積極的に情報共有していくことで、ハイカーそれぞれの山道具に対するリテラシーを高めることを目指します。 ＃１のハイカーズデポ土屋智哉さんと山と道・夏目彰によるレインウェア深彫り対談、渡部研究員による超弩級のマーケットリサーチ＃２と続いてきた『山と道ラボ（レインウェア編）』。 ＃３となる今回は、＃２で解説しきれなかった防水透湿素材の性能評価を行う透湿試験とはいったいどのような方法で行われているのか？　前回では字数の都合で迫りきれなかった（入れると長過ぎ！）ゴアテックスやパーテックスシールドなど、多くのハイカーが実際に使用している現在の主要な防水透湿素材の構造とメカニズムはどうなっ

マラソン大会の遠征先でモルテンドリンクを調合できる給水ボトルが欲しい…。 そんなニッチな要望を叶えるべく、ハイドラパックの「ウルトラフラスクスピード」の600mlタイプを購入したので紹介します。 実際に使ってみると、サロモンのソフトフラスクよりも使い勝手が良い部分もあり、大変満足しています。 意外と知られていませんが、そもそもサロモンのソフトフラスクはハイドロパック社の技術を使っているんですよね。 当ブログでは広告を利用していますが、紹介するランニングアイテムはすべて自費で購入し、忖度なしでレビューしています。 更新日：2024/5/1 公開日：2023/2/23 目次と内容 ハイドラパックとは？ 折りたためる給水ボトル デザインとスペック モルテンドリンク専用 使ってみた感想 ハイドラパックは臭う？ ハイドラパックとは？ ハイドラパック（Hydrapak）は、アメリカ・カルフォルニア州発

equall LIFE > ニュース > ～岐阜県関ケ原町～豊かな自然の中で大切な人とゆっくりと過ごす。広大な敷地を誇るグランピング施設【岐阜グランピング　KITO関ケ原】 株式会社ブッキングリゾートが運営するリゾートグランピングドットコムでは、セイノウ設備株式会社（本社：岐阜県）が2022年12月に開業する、全５棟の快適なグランピング施設「KITO関ケ原」の予約受付を開始したことをお知らせいたします。 CONCEPT～自然と人のつながり、人と人のつながり～ 岐阜県不破郡関ケ原町、大自然の中で好奇心を満たすグランピングリゾート、KITO関ケ原。 3500㎡を超える広大な敷地にわずか５棟の客室をご用意。 全室に露天風呂、ファイヤーピットを備え、”自然と人のつながり”をテーマとした設備。 個々のプライベート空間を大切にした施設のつくり、温かなおもてなし、細やかな気遣いの感じられる、 “人と人と

はじめに こちらは、大学生限定プログラミングコミュニティGeekSalonアドベントカレンダー2020に投稿予定の記事です！ この記事では、私が解決に時間がかかってしまったエラー（主にコードエラー以外）を紹介しようと思います！ シミュレーターが出てこない、、！ シミュレーターが選択できない原因は二つあります。 1つ目：自分のプロジェクトファイルの場合 解決法 再起動しましょう。Xcodeを一旦終了して、Mac自体も再起動すればおそらく解決です。 それでもダメな場合は、 command+shift+K（クリーン） と command+B（ビルド） を試してみてください。 2つ目：他人のプロジェクトファイルの場合 自分で開発しているXcodeプロジェクトファイルでは、シミュレーターが起動するのに 人からもらったXcodeプロジェクトファイルでは、シミュレーターが起動しない😭 そういう現象の場

御朱印集めを楽しくするアプリ『御朱印マップ』を公開しています。 このブログでは『御朱印マップ』の使い方やカスタマイズ情報の他、 iPhoneアプリ開発に関する情報を掲載していきます。

CocoaPodsの概要CocoaPodsの導入手順「pod install」と「pod update」の違いPodfileとPodfile.lockの違いPodfile.lockを使う理由についてCocoaPods導入後の取り扱い方 CocoaPodsとは、iOSアプリ開発で使用するライブラリの管理を簡単にするためのツールです。 CocoaPods公式サイトより引用します。 [原文] CocoaPods is a dependency manager for Swift and Objective-C Cocoa projects. It has over 91 thousand libraries and is used in over 3 million apps. CocoaPods can help you scale your projects elegantly. [日本語訳

MySQLで使用できる文字列型には CHAR：255Bまでの固定長文字列 VARCHAR：64KBまでの可変長文字列 TINYTEXT：255Bまでの可変長文字列 TEXT：64KBまでの可変長文字列 MEDIUMTEXT：約1.6MBまでの可変長文字列 LONGTEXT：約4.3GBまでの可変長文字列 がありますが、rais g modelで普通にtextを指定するとTEXTが指定されちゃいます。 $ rails g model Test value:text // こんな感じで作成される $ rails db mysql> show columns from tests; +-------------+--------------+------+-----+---------+----------------+ | Field | Type | Null | Key | Default

One of the most important aspects of David Allen's Getting Things Done productivity system is the Weekly Review - a regular ritual of checking in and updating your task and project lists. When people discuss GTD, they usually focus on the "capture" part of the system, which is the first step: getting everything out of your head and into some holding pen that you trust (whether that's Microsoft Out

やわな扱いは無用！ 育てて鍛えるフライパン 継ぎ目が一切ない1枚物のシームレスフライパンは、存分にたき火を楽しむヘビーユーザーの期待に応えるタフな道具。 ハードに使ってもびくともしない堅牢な造りと、長さのあるハンドルで、直火の上での取り回しも良好です。 当初はブロンズグレーの若いパンを、シーズニングから携わることで成長させ、鍛えて深いブラックに育てる工程が楽しめます。 使い込むほどに油がのり、料理の味に深みが加わります。 育てて、鍛えて、使い尽くす。手入れすることで一生使えて、さらに次の世代に伝えていくことができる息の長いフライパンです。

こんにちは！システムエンジニアのオオイシです。 Rubyのstrftimeメソッドを使って日時データを文字列に変換する方法を知っていますか？ Rubyのstrftimeメソッドは日時データを編集して文字列に変換することができます。 この記事では、 strftimeメソッドとは 日時を扱ってみる 様々な使い方(書式一覧表) といった基本的な内容から、 曜日を日本語で表示する方法 ミリ秒までの時間を表示する方法 などの応用的な使い方に関しても解説していきます。 今回はこれらの方法を覚えるために、strftimeメソッドのさまざまな使い方をわかりやすく解説します！ strftimeメソッドとは Rubyのstrftimeメソッドは、日付や日時のデータを編集して文字列に変換するためのメソッドです。 例えば、”2018-01-02 03:04:05”といった日時データを”2018年1月2日 3時4分

#Mac で Esc キー / Delete キーなどを押したときのサウンド、効果音を無効にする (警告音のボリュームを最小に)Mac

テキストエディター「Sublime Text」のインデントを設定する方法を紹介します。 Sublime Text のデフォルト設定では、Tabキーを押すと幅が「4」の「タブ」がインデントとして挿入されます。 このようになります（横棒がタブです）。 ※ 不可視文字の表示方法はこちら。 Sublime Text 3 - 不可視文字（スペース・タブ）の表示 インデントの設定はカスタマイズすることができるので、ここでは「半角スペース」の幅「2」のインデントに設定する方法を紹介します。 上部メニュー「Sublime Text」→「Preferences」→「Settings - User」をクリックします。 { "ignored_packages": [ "Vintage" ] } クリックすると、このようなテキストが表示されるので、 { // インデントの幅 "tab_size": 2, // タ

ホームAppleMac MacBook2024年最新｜MacBookおすすめスクリーンセーバー おしゃれな時計やリンゴマークも無料！設定方法あり

UTMはiOS上に仮想環境を構築できるソフトなのですが、Big SurとApple M1に対応しており、M1 Macでも使うことができます。 Mac App Storeにも公開されていますが、こちらは有料になっております。しかし無料版との違いはほとんどなく、自動更新を取得できるかできないかの違いです。 UTMが本当に気に入ったら、購入を考えてもいいかもしれません。 ダウンロードは上記サイトから可能です。 Ubuntuのisoファイルをダウンロード さて、Ubuntuをインストールしていきたいのですが、その前にUbuntuのisoファイルをダウンロードする必要があります。 ※訂正（2021/9/28） これまで、ダウンロードするためにクリックする場所を間違えて、画像を作成していました。以前コメントをいただいたこともあったのですが気づくことができず、今回再びご指摘をいただき、間違いに気づきまし