自律神経失調症にもなる？７つの首のコリの解消法 | 美プラス

いきなりですが、首はこっていませんか？首や肩のコリは寒い冬に酷くなるような気がしますが、夏の冷房でも症状が酷くなります。 実は首がこると自律神経が乱れてしまうのです。 首の周りには自律神経など多くの神経系があります。 自律神経のバランスが悪くなると睡眠不足や消化不良、肌荒れの原因にもなります。 自律神経を安定させてあげることで、ストレスも軽減されイライラがおさまり、夜もよく眠れるようになりますし、ストレスによるムダ食い・ドカ食い防止にもつながります。 「じゃあ放っておけってことか？」という怒りをあらわにした姿がまぶたの裏に浮かぶようです。 もちろん放置するわけにはいきません。 そこで今回は首のコリを解消する方法を7つご紹介します。 強引にマッサージをすると筋肉をいためてしまう危険性があります。 首が痛いからと力任せに押したりはしないでくださいね。 １. 百会（ひゃくえ）マッサージストレッチ

[matagura]

いきなりですが、首はこっていませんか？首や肩のコリは寒い冬に酷くなるような気がしますが、夏の冷房でも症状が酷くなります。 実は首がこると自律神経が乱れてしまうのです。首の周りには自律神経など多くの神経

[dal]

ナチュラルに殆どやってた

[nobobito111]

写真つきで、ツボの位置がわかりやすかったです。早速試したいと思います。

[tak4hir0]

自律神経失調症にもなる？７つの首のコリの解消法 | COCOKARA

[Ytra]

ふむふむ

[karatte]

首も肩も全然凝らないけど、リンパマッサージはたまにやってます

[tetokon]

メモメモ

[keiko0303]

肩こり最近酷いから参考にしよ（＾ν＾）

[takashi1211]

メモメモ

[evernote_up]

首のマッサージ方法。毎日の習慣にしたい。

[Taniken]

“いきなりですが、首はこっていませんか？首や肩のコリは寒い冬に酷くなるような気がしますが、夏の冷房でも症状が酷くなります。 実は首がこると自律神経が乱れてしまうのです。首の周りには自律神経など多くの神

[h8rbc2w5]

現に今、首と肩こりがひどい。自分でするより人にやってもらって楽になりたい。

[rieronlibrary]

ありがとうございます、なるほどって思いましたけれど、なんで、汗かきながら、屋外でやってるんだろってそっちのほうが気になるイケないコです、アタシは

[sports_japan40]

慢性的に悩まされてる

[kohgethu]

あ、またか＞異様なブクマ数と異様に少ないブコメ数。／素人がむやみやたらに強くツボ刺激したら、身体痛めるだけなんよ、と、とりあえず突っ込んどく。

[lo_kittyxn_ve]

へー

[UDONCHAN]

参考になる

[egoistfollower]

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[harutotan]

あとでやってみよう。

[cocokara16]

結構楽になった‼

[kdkdn_1524da]

いきなりですが、首はこっていませんか？首や肩のコリは寒い冬に酷くなるような気がしますが、夏の冷房でも症状が酷くなります。 実は首がこると自律神経が乱れてしまうのです。首の周りには自律神経など多くの神経