8割近くの人は新年の目標達成できず、「成功の秘訣」を心理学者が指南。

年が明け、新たな気持ちで迎えるお正月に、その年1年間のテーマや目標を決める人も多いだろう。1年を通して何かを継続したい、今までできていなかったことを達成したい。掲げるテーマはさまざまだが、こうした年初の目標について、英国の心理学者がある調査を行った。すると、8割近くの人は目標を達成することができず、挫折した経験があるという結果に。研究を重ねた教授は、目標を達成させるための秘訣を伝授している。 この調査を行ったのは英ハートフォードシャー大学で心理学を研究するリチャード・ワイズマン教授。英紙デイリー・テレグラフによると、ワイズマン教授は、これまで何らかの新年の目標を立てたことがある人700人を対象に聞き取り調査を実施した。目標の内容は人それぞれ、いろいろなモノがあったそうだが、「体重を落とす」「禁煙する」「資格を取る」といった辺りが一般的に見られたという。 そして、こうした目標を「達成すること

[Gesaku_G]

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[nashirox]

今年は目標を立てる

[TomokiMiura-HAT]

意外とこうしたベーシックなコトに限って忘れやすい。

[tomoki-hsbiquasar]

意外とこうしたベーシックなコトに限って忘れやすい。

[dreamiki]

なるほど・・・

[design-cafe]

目標達成のための10のアドバイス

[wander1985]

http://d.hatena.ne.jp/wander1985/20100107/1262874667

[wordi]

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[hito-kan]

研究を重ねたワイズマン博士は、「2010年に人々の生活を変えるのに役立つことを願う」と、10のアドバイスを伝授

[toteri]

目標達成のための１０のアドバイス

[unlikely]

なるほど

[kistame228]

今年はフルマラソンはしります

[t___s]

「目標は1つだけにする。」

[MAXIMUM-PRO]

今年も個人目標を立てなきゃね^^; [NEWS] - 8割近くの人は新年の目標達成できず、「成功の秘訣」を心理学者が指南。 | Narinari.com

[blueribbon]

「「成功した」グループに見られたのは、目標までのプロセスに小さなステップポイントを取り入れる傾向。ポイントをクリアするたびに自分自身を褒めることで、目標達成への道を継続させやすくする人が多かった。」

[zi11ma]

INFO

[mitarase]

ドキッとするタイトルですな。

[userinjapan]

よし！いつか目標立てるぞ！（違

[denki5150jp]

・目標は1つだけにする。 ・数日じっくり考える。 ・以前立てた目標は避ける。 ・ごく普通の目標にする。 ・細かくポイントを設定し、1つずつクリアしていく。 ・自分にプレッシャーをかけ、サポートを得るために友人

[yoysleep]

元記事のリンクがわかりづれーよ。さも自分のニュースのように書くな

[atcgouch]

達成過程を図示しておくというのはよくあるけど、心構えとかも大事だよねぇ。

[shozro]

Yes

[sizukanayoru]

"「成功した」グループに見られたのは、目標までのプロセスに小さなステップポイントを取り入れる傾向。ポイントをクリアするたびに自分自身を褒めることで、目標達成への道を継続させやすくする。"( ..)φﾒﾓﾒﾓ

[kiyoshi1211]

目標達成をするには

[h-yano]

目標は達成するためにあるんじゃなくて、それを目指す過程において「成長」するためにある。故に達成できなかったとしても、振り返って、自分がどのくらい成長できたかを知ることが大切。

[harupin221]

今年は目標を達成するぞ。

[takuno]

「成功した」グループに見られたのは、目標までのプロセスに小さなステップポイントを取り入れる傾向。ポイントをクリアするたびに自分自身を褒めることで、目標達成への道を継続させやすくする人が多かった。

[ahmok]

結論がライフハック系のアドバイスと同じような…／「心が折れそうなときは諦めるのではなく、一時的に前の習慣に戻ったと解釈する」

[m_yanagisawa]

今年の目標は忘れたw ＞ 8割近くの人は新年の目標達成できず、「成功の秘訣」を心理学者が指南。 | Narinari.com

[shop01]

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