二日酔い予防に効く食べ物11種 - 健康な生活の知恵

酒を飲む以上、避けては通れないのが二日酔いの問題。私たち日本人(モンゴロイド)はアセトアルデヒド脱水素酵素の働きが弱い人が多く、二日酔いになりやすい人が多いです。酒は飲まないのが一番なのですが、もし飲む場合は二日酔い予防ぐらいはしっかり行っておきたいところ。 今回は二日酔い予防に役立つ食べ物を11種載せてみました。 水 酒には利尿作用があるため、飲むとそれ以上の水分が尿となって出てしまいます。患者指導のための水と健康ハンドブックによると、例えばビールを1,000ml飲むと尿が1,100ml出て、結果100mlの脱水状態になるそうです。 脱水症状を起こすと余計にひどい二日酔いを招いてしまいます。ですので、酒を飲むときは、酒とは別に「水分補給用の飲料」が必要なのですね。あとでまとめて飲むのではなく、お酒と水を交互に飲むようにしてこまめに水分補給するのがベストです。 ちなみに飲み屋でよくウーロン

[shoG3]

11種もあげられると、なんでも合いそう

[soramifanyan]

二日酔いになるほど飲まないことだね

[icecream1975]

今の時期は飲み会が多いから覚えておくといいかもしれないですね。事前に買っとけば二日酔いの時にすぐに食べれるし。

[makochichin4444]

二日酔いは年々きつくなってきます。

[kirakira192]

二日酔い

[cumin02]

後半、ただのツマミになってるけど…二日酔い常習犯だから試してみる。

[reglanz]

二日酔い予防に効く食べ物11種 - 美容・健康の世界の知識 / B&H情報

[pipipipu1]

二日酔い

[linuxdiary]

二日酔い予防に効く食べ物11種

[gui1]

味噌汁がないとか、どんなランキングだよヽ(`Д´)ﾉ

[howlingmoon]

ウコンをバカにしていたが、想像以上に効いてビックリした覚えが。未経験の人は一度トライしてみたら。

[sato0427]

途中までふんふん読んでたけど肉あたりからおかしくなって来たwとりあえずツマミ食ってりゃいいのかよw

[h8rbc2w5]

味噌汁入ってないけど、これは常識やから入ってないだけ！？それとも…！？？

[yumirin0307]

意外なものが多いね。知らなかった。

[miyashiki]

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[nanagami]

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[nihoncha]

二日酔いってしたことないんだけど、水いっぱい飲んでるからかな。そこまで酒豪じゃないはずなんだけど。

[ivory_rene]

柿はおばーちゃんが言ってた。

[aji_kazu]

セラクルミンね_φ(･_･ 知らなかった、買っておかないと！