人生のペース配分 : 小野和俊のブログ

高校の陸上部に入って最初に教えられたことは、400m 走は最後まで全力で走り抜けることはできないから、ペース配分が大切だということだった。 先輩曰く、 1. 最初の 100m スタートダッシュ 2. 次の 100m 全力疾走 3. 次の 100m ペース維持 4. 最後の 100m ラストスパート これは一見、言葉を変えただけで全部全力疾走じゃないかという風にも見えるのだが、実は3番目の 100m で少し力を抜くというのがポイントで、実際、どこかでうまく力を抜かないと良い結果が出ない。 この力の抜き方には人それぞれに得意不得意があって、前半力を出し切ってトップを取る方が精神的に楽だと感じる人、最後まで力を溜めておいて一気に抜き去る方が楽だと感じる人、さらには満遍なく一定のペースを維持するのがやりやすいと感じる人と、人それぞれによって実力を出しやすいペース配分というものがある。 興味深いのは

[hayashih]

ペース配分の累計がおもしろい

[knakase]

個々のタイプ　適正

[sirocco634]

[life] [work]

[rawpower521]

ずっとスローペースで楽しく生きたい。

[furakutaru]

たとえが面白い

[sweetlove]

マイペースで

[hirok73]

根本の問題は全力疾走以外はすべて「罪」になるってこと。42.195kmを全力疾走することを強制される。

[kuenishi]

自分は多分スタートダッシュとラストスパートの混合。混合比は知らん。