自分を縛っている「自分ルール」を外して行動を起こす方法。

自分の行動を支配している「自分ルール」をなかったことにして考えると、おもしろい発想がわんさか出てくる。 例えば、僕は自分のことを重度のめんどくさがりやだと思っているんだけど、 「もし、自分にめんどくさいという感覚が全くなかったら何をするだろうか」と想像するのだ。 他にも例えば 「もし、自分にコンプレックスが全くなかったら何をするだろうか」というのも良いだろう。 そしておもいついたものをどんどんメモしていく。 例「もし、自分にめんどくさいという感覚が全くなかったら何をするだろうか」今、会いたいと思っている人が何人かいるから、そういう人たちに連絡をとるかな。最近下書きした記事をアップしたいな。話す練習をもっとしたい。家族に対して、あまり自分は貢献できていないきがするから、何か喜んでもらえるようなことができないかな。漠然と、何かを勉強したい。漠然と、どっか海外旅行に行きたい。例えば僕の場合、こん

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自分らしさというのは自分自身で作った柵みたいなもので、よく考えるとそうでもない部分があったりする。大事なのはそうだと思い込んでいることについて、本当にそうなのかを具体的に考える事だと思う。

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面倒くささを感じないレベルまで細分化。今の自分でもできることから手をつける。

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「どうすれば願望を実現できるのか」を考えると、願望がしおれてしまう。願望を膨らませて行動に結びつけるためには、「プロセス」を考えなければいい。｜自分を縛っている「自分ルール」を外して行動を起こす方法。