長時間座っていることは喫煙並にあなたの寿命を縮める

by sciencesque 座りすぎが死につながる症候群セデンタリー・デス・シンドロームは2002年にアメリカ大統領の諮問委員会によって作られた言葉ですが、糖尿病、肥満、心血管系の疾患などを引き起こす「座りすぎ」の害は、喫煙並であるそうです。 Don't just sit there. Really. - latimes.com http://www.latimes.com/health/la-he-dont-sit-20130525,0,3673157.story 人類はもともと歩くように設計されており、事実数千年の間よく歩いてきました。しかし、近年においてはそうではなく、調査によると、アメリカ人の多くは目覚めている時間の半分以上を座って過ごし、体に負担をかけているようです。一見快適に見える「座る」という行為ですが、座り続けることによって人の体には血行不良や体の痛みなどが生じています。

[fuga_maito]

20分ごとに2分間歩くだけ…トイレそんなに遠くないしなあ

[imarikaratsu]

最もイスに座る時間が長かった患者は最もイスに座る時間が短かかった患者に比べ糖尿病のリスクが112％高く、心血管系の疾患は147％、心血管疾患を理由とした死因は90％、原因を特定しなかった場合の致死率は49％高かっ

[station_of_road]

放射能どころじゃない実感既にある早く仕事もちょ時間短くしなきゃ(焦 RT @menman: ギクリ / “長時間座っていることは喫煙並にあなたの寿命を縮める - GIGAZINE”

[sasabon]

ギクリ

[pwg246]

長時間座っていることは喫煙並にあなたの寿命を縮める

[sue]

時々歩き回るのが良い、と言う話。 → 長時間座っていることは喫煙並にあなたの寿命を縮める - GIGAZINE

[nobobito111]

座りっぱなしは良くないんですね。20分サイクルで、デスクワークと家事を回そう！！

[farako]

トイレごとにスクワットしろやマジで。

[inputandoutput]

「人類はもともと歩くように設計されており」,,,

[behoma_rpei]

Active shitting!

[STARFLEET]

やや多動性障害の気のあるオレは長生きするってことか！（by半可通）

[nanagami]

長時間座っていることは喫煙並にあなたの寿命を縮める - GIGAZINE

[t-saku31]

２０分に２分間歩くだけでもグルコースの代謝を良くするんなら、毎日百回の腹筋も単純に２分以上かかるだろうから改善されそうな気もするけどな

[masaba]

歩かないと死ぬ

[secseek]

あまり長く座っていると身体に悪いようです。