ビル・ゲイツ氏が一日の終わりに緊張をほぐすためにやっている科学的にも証明された2つのこと

By OnInnovation Windowsで世界のコンピューター事情を一変させ、現在は慈善団体のビル&メリンダ・ゲイツ財団の活動に力を入れるビル・ゲイツ氏は、その日の緊張をほぐすために毎日寝る前に行っている2つのことがあるとのこと。しかも、それらの行為は科学的にも裏付けがあるようです。 2 science-backed things Bill Gates does to unwind http://www.cnbc.com/2017/03/31/2-science-backed-things-bill-gates-does-to-unwind.html ◆1：皿を洗う 大富豪であるゲイツ氏であれば身の回りの世話をしてくれるスタッフを雇うことなどなんの障害もないはずですが、ゲイツ氏は自分と家族が食事の時に使った食器を自ら洗うことを楽しんでいるとのこと。ゲイツ氏が把握しているかどうかは不明

[sky-y]

"ゲイツ氏は、一般の約10倍となる「年間50冊」を読破するという読書家" 本題と外れるけど、やっぱり「年間300冊読破」みたいなビジネスマンの言うことは信じちゃいけないと思う。まともな本なら、そんなに早く読めない

[sukekyo]

1億円くらいくれないかなあ。（ビル・ゲイツ氏についてなにか書くときの枕詞） 皿を洗うのと読書だって。おれも皿を洗って大金持ちだ！ XboxONESくれないかなあ（結句）。

[physician]

食洗機様に緊張ほぐしてもらってる

[mayumiura]

寝る前に読書はたんまりしているらしい我が夫に、これを読ませて皿洗いもさせよう、、、むふふふふw

[fire_0218]

[] ビル・ゲイツ氏が一日の終わりに緊張をほぐすためにやっている科学的にも証明された2つのこと

[akizukid]

皿洗いと読書

[zxmisia]

あれ、さっきの投稿この記事シェアしたんだけど、写真アップしたらシェア記事情報消えるんだな。 懲りずにコピペしとくｗ あ、ちなみに感覚を味わいながらやる皿洗いはね、一種の瞑想なのよ。 ではコピペ↓↓↓ ◆ 眠

[tackyv0o0v]

どっちも実践してたわ…。皿洗いは仕方なしにだったけど、ビルゲイツもやってると考えるとこれから前向きに取り組めそうｗ

[YassLab]

“ゲイツ氏は毎晩必ず、例え時間が遅くなったとしても1時間の読書時間を設けており、「眠りに落ちる流れに組み込まれている」とシアトル・タイムズのインタビューで答えています。”

[denilava]

皿を洗うだけでなく細かな掃除をする事も気持ちを落ち着かせる。ごく簡単な作業に意識を集中させることができ他の事を忘れて作業に没頭する感覚はフローに近い。読書は言うまでもないが意識を没頭させる方法の１つ。

[tarako-peanuts]

ビル・ゲイツ氏が一日の終わりに緊張をほぐすためにやっている科学的にも証明された2つのこと

[itouhiro]

「皿を洗う（心を落ち着かせる、脳がリラックス、何も考えずに済む作業は画期的な問題解決策を導く）。読書する（毎晩1時間、年間50冊）」

[tamasaburou1982]

ほほう😼

[keitone]

そもそももう働かなくていい人だと思うんだけど