どうして朝寝坊してしまうの？ - ちるろぐ

生まれてこのかた、遅刻したことのないチルドです。こんにちは。 たまに、がっつり寝坊してしまうときってありますよね。僕も年に数回はあります。そんなときシマッタ、と思いつつも、妙に清々しい気分になるのは僕だけでしょうか。 だって、もう取り返しがつかないわけです。過ぎ去った時間を、巻き戻すことなんて、誰にもできやしないんです。決して後ろは振り返らずに、ただ前に進むのみなんです 平常心 ヤベえ。遅れた。となったとき、大事なのは平常心です。まずは布団のうえで瞑想しましょう。ひとまず雑念を振り払うのです。 ここで、あわてて電話などしてはいけません。むしろ雑音をカットするために、携帯、スマホの電源は切ってしまうのもアリです。 少し笑ってみましょう。こんなときに笑える自分って、なんだか愛くるしいです。髪が乱れているので、お風呂でシャワー浴びます。 ドライヤで髪を乾かして、パリっとしたシャツに袖を通します。

[cild]

起きたよ

[keisolutions]

朝寝坊するとめちゃくちゃ元気になるのはわかります。朝の睡眠ってなんか特別。

[meitanteiconankun]

タイムリーなことに今日寝坊しました！いっぱい寝たせいか、体調が良いような！

[asiaasia]

運動した方が睡眠も深くなるし、ぐっすり眠れるのでおすすめだよ。