ジョギングの効果はすごいぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ ニュース速報BIP

1 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2010/07/05(月) 12:06:25.70 ID:6YuHOIhe0 ・寝起きがよくなる ・肌がツヤツヤになる ・ポジティヴになれる ・むくみがなくなる ・スタイルがよくなる ・毛細血管が増える ・血行が良くなりハゲにくくなる 超スローペースで1時間ほどジョギングするだけ これで俺は後退ハゲからフサフサになった

[aLa]

ジョギング、健康的な食事や睡眠、幸せを呼ぶ思考、綺麗な部屋、未来への投資・・すべてはまずブラック企業を減らしてからでないととても叶わない

[aozora21]

お子が長距離走るのを見ていたのでジョギングなんて私にはとてもとても…と思っていたけど、地区の体育祭に出ざるをえなくなったので転ばぬために最近走り始めました…当日走るのは10m位だけど日頃走らないので＾＾；

[usugechang]

やっぱ運動はしておかないとだめかぁ。

[kirikabu]

自転車最強！

[kirifue]

ジョギングの効果はすごいぞのスレ。「デブは自然淘汰されていく。体重落としてから走らないと膝壊すので」＞それ私。今度は歩くよ。 #ジョギング #ウォーキング

[life_meister]

暗黒面に落ちると途端にサボるので自戒としてブクマ。

[tasknow]

ジョギングやりたいな

[otokoippon]

今年こそやったる

[masutda]

やりたい

[barbiegirlxox]

「デブは自然淘汰されていく」ってｗ

[qma5]

こういうのってあとから「これはやっちゃだめ」ってのいうのが結構出てきてしかもしれが矛盾してたりするからなあ。個人差なんじゃねえの、と思ってしまう

[AndyWalker]

ちょっと走りたくなるな→ジョギングの効果はすごいぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ ニュース速報BIP

[poohtarou]

週４ぐらいで筋トレ→散歩(40分)→ジョギング(15分ぐらい)ってやってて確かに肌は結構良くなる寝起きは良いけど最近寒いから布団から出れない＞＜。

[sakahashi]

散歩からでお願いします

[gachakku0131]

"息切れるまでするなよ 活性酸素溜まってマラソンランナーみたく老け顔になるぞ"

[denken]

ゆっくりジョギング

[stray-sheep123]

ジョギングするか

[kurobuchi]

いいことだらけ。

[FFF]

ガッテンでやってたあれか

[TomokiMiura-HAT]

6月末から筋トレ(ジム行くお金がないので色々なサイトのお世話に)を続けているけれど、おかげで健康体＆勉強も仕事もはかどる＆ホントの意味でメシウマです。運動の習慣っていい事ありますな。

[tomoki-hsbiquasar]

6月末から筋トレ(ジム行くお金がないので色々なサイトのお世話に)を続けているけれど、おかげで健康体＆勉強も仕事もはかどる＆ホントの意味でメシウマです。運動の習慣っていい事ありますな。

[o_hiroyuki]

ジョギング

[spica]

「歩くのと同じくらいのスピードで」「超スローペースで1時間ほどジョギングするだけ」で、肌質・精神・体型等が改善されるが、「息切れるまですると活性酸素溜まって老け顔になる」という表裏一体にドキドキ。

[chroju]

かなり遅めのジョギングでもいいらしい。ほぅ……

[mito2]

一昨日2年ぶりにジョギングしたらたった6kmでリタイアしたというのに筋肉痛と腰痛がひどくてまだ治らない。やっぱり自転車とは使う筋肉が違うんだなぁ。明日の岡山行きに暗雲が。http://jognote.com/days/5805906

[GreenRide]

iPhone持ちは "Runkeeper" おすすめ。

[jackson24]

夏やると暑くて顔真っ赤になる（−＿−；）

[Journey]

継続しないとダメだよね

[jiskay]

がんばって走り続けよう

[feilung]

サイクリングしているから、やらないなぁ。