「目が疲れた」と感じたら！ 今すぐできる“疲れ目解消法” - はてなニュース

仕事でも家でもパソコンに向かうことが多い現代、常に悩まされるのが「目の疲れ」です。目をゆっくり休めなきゃと思っても、仕事上なかなか難しい人も多いですよね。そこで今回は、手軽にできる「目の疲れ解消法」のエントリーを集めてみました。 ■ 目が疲れたら、温めたほうがいい？冷やすほうがいい？ 最近は冷蔵庫で冷やして使うアイマスクや、レンジで温める目のパックなども市販されています。しかし目が疲れた時、温めるべきか冷やすべきか迷ったことはありませんか？まずはそんな「目の温・冷パック」についてです。 ▽ 目の疲れ・眼精疲労研究室 - 疲れ目解消法 | 目のパックの方法 ▽ 疲れ目解消法あれこれ こちらのエントリーでは、目の周囲が熱っぽい時や白目が充血している時にはタオルを冷水で冷やして「冷パック」を、ドライアイや疲れ目でショボショボする時には蒸しタオルを使った「温パック」をすすめています。オフィスワーク

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とても役に立ちました。ありがとうございました。

[sitememo11]

ときどき目の体操をするようにしよう。

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目の疲労対策。蒸しタオルを使った温パックと、簡単にできる目のクルクル体操。

[megagenkix]

さっそく試してみました。少しは解消されたかなと思います。

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少しはよくなったかな

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実践しようかな

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目は常に疲れます。そんなときは、とりあえず風呂に入ります。結構いい感じです。

[Arison]

疲れ目解消法。頭痛も治るかも。

[jus7733]

最近目が辛い・・・

[michita]

「目の周囲が熱っぽい時や白目が充血している時にはタオルを冷水で冷やして「冷パック」を、ドライアイや疲れ目でショボショボする時には蒸しタオルを使った「温パック」をすすめています」

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蒸しタオルと目の体操とツボ

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ぎゅっと閉じてぐるぐる

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・タオルを水で濡らして絞ります。・電子レンジ（500W?600W）で30秒?1分程度回します。・いきなり目に当てると熱すぎるので、広げて適度に冷ましてから目の上に乗せます。・特に疲れがひどい時は、部屋の電気を消して…

[teeky-hutosi_2010]

やってるけど忘れたとき用に保存。

[kozaiakira]

疲れ目解消法が載ってます。

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簡単にできると思うので実践しようとおもいます。

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目／眼／

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疲れ目への対処法一般

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疲れ目

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現代人必修のTIPS

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蒸しタオル、目の体操..etc // 会社に電子レンジ欲しいな。蒸しタオル作りたい。

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対目の疲れ処方/温める冷やすマッサージにストレッチ

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「目が疲れた」と感じたら！

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ドライアイ気味の時は暖かくすればよいのかー

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普段は疲れないけどいつか必要になるかも

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これはいいことを聞きましたよ

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