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    kirifue
    割れた腹筋を手に入れるトレーニング。

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    prensaer
    prensaer おしえて~~

    2011/09/06 リンク

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    腹筋を手に入れるトレーニング

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    腹筋きたえないとやばいな・・・。

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    腹筋割ろうぜ!

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    ヴィクトリー!

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    hisasann
    絶対今日から実践してみる

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    atsushifx
    腹筋のトレーニング

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    girled
    今年の夏の目標は腹筋と、あと腕ちょっと太くしたいなあ。別にダイエットするつもり無いからプロテインとか飲みまくって筋トレすればすぐに筋肉付いたりするのかしら?見せ掛けだけでいんだけどなあ。

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    tanahata
    この手の腹筋は息を吐ききると更にきつい。というか、吹奏楽部の出なので、普通の腹筋よりも楽。

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    mz_bee
    効果がわかるのはだいぶ先かな。

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    camel_neck
    ブクマ数にワロタ。はてブするよりtarzan読めよ。腹筋が付く事と割れて見えることは別物だと何度言ったらわ(ry こんなメニュー余裕だが腹筋割れてないぞ。byエドモンド本田

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    mstk_knife
    ジムに通うようにしました.

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    inazuma2073
    割れてやろうじゃねえかあああ

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    ka-wara
    070513日11,3日坊主になりませんように<自分,

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    roba4944
    腹筋割ってみたい

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    Idios
    これは効いた。

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    akkun_choi
    5秒キープできません

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    kominaa
    やってみたら肘がももにつきません。

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    syouyu-raamen
    500ブクマ越えて・・・、普通に筋トレサイト見れw http://www.training-craftsman.com/

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    netfan
    半端なくツライ。三回でかなりくる

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    ultraist
    太っている人はまずやせないと無理だよ

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    n-sega
    筋トレで、今年の夏は、腹筋割りたい。

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    nana-hachi
    ダイエット

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    tach
    本当かよ? 本当に本当かよ? ホントに本当にホントかよ?

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    • prensaer2011/09/06 prensaer
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