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自分の中の完璧主義との戦い方 | シゴタノ！
By: Mary St George 完璧主義はしばしば私達をグズにしています。 私も完璧主義者の傾向が強いため、自... By: Mary St George 完璧主義はしばしば私達をグズにしています。 私も完璧主義者の傾向が強いため、自分の中の完璧主義と戦うためにタスク管理などの手法を使って対抗しています。 今回は、「自分の中の完璧主義が仕事を拒む」ことへの私なりの対策法をいくつか紹介します。 1.達成可能な目標/タスクに分解する 完璧主義が発動すると、「このぐらいまでできないのなら、今はやりたくない」と考えてしまうものです。 これを気合で克服するのは難しいので、自分の中の完璧主義者との妥協点を探します。 その方法の1つが「達成可能な目標/タスクに分解する」ということです。 自分の中の完璧主義者が納得する提案をしてあげる 例えば、「今はまとまった量の文章が書けそうにないから、報告書を書きたくない」と完璧主義者が言い出したとします。このまま放置しておくと何日もこの状態が続く恐れがあります。 そこで、「じゃあま
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