【第６回】ストレス解消したい会｜科学的に間違った対策＆正しい対策 | ふりぃたむ

出典：https://pixabay.com/ja/ どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾ 「ストレス対策」 みなさんはどんなものに取り組んでいますか？ 運動、カラオケで熱唱、とりあえず寝る、音楽を聞く、友達と話す。 たくさんの方法がありますが、間違いといえる対策と正しい対策があります！ 今までの記事にもいくつかのストレス対策についてご紹介してきましたが、ここでは根拠をつけて間違ったストレス対策と正しいストレス対策をまとめてご紹介します！ どうして間違いなのか？どうして正しいのか？というメカニズムについても触れていきますので、改めて確認してみてください♪ ストレスはダイエットの敵だとご紹介した記事はこちら。 間違ったストレス対策 出典：https://pixabay.com/ja/ 間違ったストレス対策としては、以下のようなものが挙げられます。 共通点を探してみてください！ ギ

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ストレス対策はいっぱいありまよね。ここでは、根拠となる情報と共に最も効果的なストレス解消法はなにか？をご紹介しています！「どうしてか？」というのも簡単ですが解説していますので確認してみてください♪