運動なし！簡単楽々に痩せられるダイエット法１０選！ - 嗚呼、学習の日々

みなさまごきげんよう！ 嗚呼蛙でございます！ 実は、ダイエット暦が５年くらいあるわたくしです。 痩せないからではなく、基本を維持して、増えた時は速やかに戻しているから暦がドンドン長くなってしまいました。 デスクワークで運動をまったくしない自分でもできているダイエット法なので、本格的にダイエットをしている人なら組み合わせたらみるみる痩せられると思います。 ということで今日は、一切の運動なしで楽に痩せられるダイエット法１０個のご紹介です。 まったくダイエット習慣がないという人は、この記事の方法でも大変だと思うので、先にこちらをお試しください。 hatena.aaafrog.com 運動なし！簡単楽々に痩せられるダイエット法１０選！ 毎日体重計に乗る 体重を記録する 体重の増減をグラフにする 口に入れたものすべてを記録する 口に入れたもののカロリーを記録する カロリーを調節する 飲み物を水かお茶