自分を元気づける方法が100もあると思うと心強い。コーピングリストを作ってみた。 - ミニマリスト日和

自分だけのストレス対処法を知るための、コーピングリスト ストレスが溜まったらどうやって解消していますか？ マギーさんブログで知ったコーピングという言葉。 ▶︎つらいストレスに。自分だけの「コーピングリスト100」で上手にストレス発散しよう！ - LEAN STYLE in NYC 〜リーンスタイル in NY〜 エリサさん、blancさんの記事を拝見して、私も自分のストレス解消法をリストアップしてみたいと思いました。 ▶︎ストレスを解消する100のリスト作り : 魔法使いのシンプルライフ ▶︎【解消】ストレスのコーピングリストは一気に１００考えずに、都度書き留めることにしました - blancのひとりごと コーピングとは… ストレス要因や、それがもたらす感情に働きかけて、ストレスを除去したり緩和したりすること。ストレスコーピングまたはストレス対処法ともよばれ、学校や企業でのメンタルヘルス対

[umet]

100個書き出す作業も楽しそう。

[A1riron]

これは実用的！！

[mugilog]

素敵♡明日の朝やってみよう！

[authenticlife]

素敵なリスト！特に食べる系が秀逸ですね。私も環境が変わってリストを見直してみようと思いました。ありがとうございます^^

[hazama03]

参考にしたい。