エントリーの編集
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
減りませんね~ - -17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
減りませんね~ - -17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣
こんにちは。 今朝の体重・・・62.5kg(前日比+0.2kg ピーク時より-10.5kg) なかな... こんにちは。 今朝の体重・・・62.5kg(前日比+0.2kg ピーク時より-10.5kg) なかなか体重が減りません。 やはり減らすためには、ファスティングしかないのかな。 今日は新しいパン屋さんへ行く予定。 明後日または、20日、夫の夕食が要らない日なので、その日にファスティングします! 昨日の食事 朝食・・・はちみつ生姜紅茶 10時・・・ニンジンリンゴトマトジュース 昼食・・・田舎パン1切(バター イチゴジャム はちみつ) 間食・・・き花 クルミ アーモンド ピスタチオ 夕食・・・かます 大豆とひじきの煮物 パプリカとジャコのおかか醤油炒め ナスとズッキーニの味噌炒め ガーリックシュリンプ ぬか漬け 納豆(海苔 ネギ)野菜と豆腐とわかめの味噌汁 麦ごはん ビール200cc パイナップル ナスのペースト パン少し ガーリックシュリンプ・・・大き目の海老で作りましたが、美味しかったわ