1歳児も大好き【1食49円】焼き鳥風の塩麹サラダチキンレシピ～鶏胸肉が柔らかくしっとりジューシー～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

グリルで焼く塩麹サラダチキン レンジで簡単に作れる塩麹サラダチキン。 鶏胸肉を一口サイズにカットして塩麹でもんで仕込んだらサラダチキン・唐揚げ、そして今回の焼き鳥風で食べるのもおすすめです。 柔らかくパサパサしないので息子（1歳10ヶ月）もバクバク食べてタンパク質バッチリ摂取。 旨い！しっとりジューシーで柔らかく塩麹の旨味が染みてます。 簡単！スキレットかアルミホイルにのせて魚焼きグリルで7分加熱で自動調理。 安い！鶏胸肉は100g39円で買える高タンパク・低脂質・低糖質ならコスパ最強の栄養満点食材。 それでは、焼き鳥風の塩麹サラダチキンの作り方をご紹介します。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピ無料配布中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。住まい百貨店でも好評更新中！ 焼き鳥風の塩麹サラダチ

[tanaboo]

鶏胸肉を一口サイズにカットして塩麹でもんで仕込んだらサラダチキン・唐揚げ、そして今回の焼き鳥風で食べるのもおすすめです。 柔らかくパサパサしないので息子（1歳10ヶ月）もバクバク食べてタンパク質バッチリ

[asakumamasaru]

ふむふむ、、、皮をとった鶏胸肉を小さめにカットして塩麹に半日漬けると。田中さん、塩麹を活用するという発想、面白いですね(｀･ω･´)

[atahara]

スキレットに乗せてグリルで焼くのは、新しい。

[ganaonaga]

これは誰でも大好きになりますね^ ^

[kedamatoriko]

夕飯鶏肉食べたくなりました＼(^o^)／

[kooonyaaa]

夜中に読んだらおなかすいてきたー(*'▽')

[riecoro]

スキレットレシピだ♪胸肉買ってこなきゃです♪

[imaikiaruku]

バリエーションの多さがすごすぎます！しかもどれも手軽(^^)

[karinasa]

塩麹使うのおいしそう。この作り方は簡単でいいですね！グリルはやっぱり上下ですか？うちのグリルの場合、火は上側だけなんですが・・・。

[willbehappy777]

タイムリーにムネ肉と塩コウジが冷蔵庫にある！作るしかないですね♪

[misojiossan]

こ、こりゃおいしそうだ！ たまらん！！

[simple-kurashi]

塩麹買ってこよう

[mraka2015]

この間、焼き鳥作ったんですよ！ 今度は塩麹でやってみよう！

[tapazou]

塩こうじ大活躍ですね。

[papiko8-l]

めちゃ美味そう(^p^)(^p^)

[shinkei807]

すごく柔らかく仕上がっていそうです。

[soul-vibration]

液体の塩麹ってあるんですね(´ ﾟωﾟ｀)