焼き鳥のレバーで元気をつけましょう！！

焼き鳥のレバーで元気をつけましょう！！ by 名畑 のぞみ · 公開 2014年10月17日 · 更新済み 2020年8月12日 関東地方は秋晴れの気持ちよい1日でした。 ハイキング姿のご高齢の夫婦をたくさん見かけました。 年をとって、元気でハツラツとしている姿を見かけると、素敵だなぁって思います。 こんにちは。 沖縄好き、元気食アドバイザーの名畑（なばた）のぞみです。 さて、今日は疲れの話です。 睡眠の質が悪かったり、食事が不規則だったりで ここ数日、お疲れ気味の方に呼んでいただきたいブログです。 ドリンク剤への依存はさらなる疲れを呼ぶ 疲れたからと言って、ついつい栄養ドリンクをがぶ飲みしてないでしょうか？ ドリンク剤に含まれている糖分に注意してくださいね。 がぶ飲みしすぎると、血糖値が急激に上がり、下がるときにまたどっと疲れます。 また疲れて、ドリンク剤を飲んでしまって悪循環に陥ってし

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疲れてませんか？疲れたときは、焼き鳥のレバーを美味しく楽しく食べましょう♪