「昼寝をすると頭脳の働きが向上」：研究結果 | WIRED VISION

前の記事 アンリアルな攻撃性：ゲームと男性ホルモンの研究 日産EV『リーフ』米国で好調：3日間で6635人が予約 次の記事 「昼寝をすると頭脳の働きが向上」：研究結果 2010年4月27日 サイエンス・テクノロジー コメント： トラックバック (0) フィードサイエンス・テクノロジー Casey Johnston(Arstechnica) 画像はWikimedia 『Current Biology』誌に今週発表された論文によると、夢を見るほどたっぷり昼寝できた被験者は、ずっと起きていないといけなかった他の被験者よりも、以前に学習した作業を素早くこなすことができたという。 被験者が見た夢は、常にではないが、目前の作業に関係したものであることもしばしばだった。夢が、課題として与えられた迷路を、以前の記憶に結び付けようとしていると見られるケースもあった。 研究では、100人の被験者が、特定の目印

[misei6]

[2010/06,home,脳,効率化]

[itmst71]

実験的に小中高の１日の時間割の中で睡眠時間を確保して検証してみて欲しい

[kkobayashi]

仮眠室を作るか、有料の仮眠カフェみたいなのが増えて欲しい

[sue]

仕事に対する昼寝の効果について、1時間半昼寝した人と起きっぱなしの人の比較。サンプル数は100。短時間昼寝組との比較が欲しかったな。 →「昼寝をすると頭脳の働きが向上」

[toshworld]

「昼寝をすると頭脳の働きが向上」：研究結果: Casey Johnston(Arstechnica) 画像はWikimedia 『Current Biology』誌に今週発表された論文…

[bearide]

早起きは三文の徳、昼寝は学問の得。 『午後の疲労と眠気に役立つものは、「カフェイン」や「朝遅く起きること」よりも「昼寝」だと言う研究成果を紹介している。』

[ahahasasa]

眠い

[nui81]

みんなでお昼寝しよう！

[fdblues9]

ただし夢を見る位は寝なければならない

[yoshi84]

まぁどうしても眠い時もあるから，さすがに1時間半とかは長いけど多少の昼寝は許して欲しいなぁ．寝たい時に寝るのがストレスも溜まらなくて一番いいでしょ．

[domesuto]

昼寝の素晴らしさがまたハッキリしたな。従業員に昼寝をさせない企業は労基法違反で厳罰に処せられるようもっていこうじゃないか。

[thyself2005]

確かに昼寝は大事だけど、夜しっかりと寝ることはもっと重要な気がする。

[gufufuu]

本当かよ。しかし、普通の会社ではこんなことはまず出来ないだろう。

[yuki_2021]

10分の昼寝でも良いととも聞くけど、そこんところどうなの？

[zz_sexy]

次回居眠りを突っ込まれる時のためにブクマ

[lanius]

1時間半昼寝。

[so1nakamura]

ビバ！シエスタ！１時間半は勿体無い気がするが・・・

[empty-empty]

サービス残業なんてさせるんなら、せめて、幼稚園で昼寝の時間があるように、昼寝の時間をください。布団つきで。

[sotetuyy]

毎日昼寝したいけど

[showgotch]

まぁ適切な休憩を取ると頭が活性化するってのは昔から言われてた事だよね。あと寝ると記憶が整理されるって話も。ただ仕事覚えが早くなるだけで仕事が早くなるわけじゃないよね

[decobisu]

午後は昼寝！

[wackyhope]

id:crow2008 「いつも寝ている政治家の働きはちっとも向上していないぞ！」　←あれでも向上してるんだと考えると実に恐ろしい。

[Okky]

大事だと思うなー

[sato0427]

1時間半も机で寝ることは、上司が許さないと思われる/2時から7時まで昼寝と称して寝てるうちの嫁には負けるな。

[mikage014]

前職は忙しかったが昼食後の仮眠をとる人が多かった・・ので効果はあると思うよ

[vanish_l2]

シエスタ圧勝だなｗ

[mashori]

俺は寝る！寝たいなあ。

[neogratche]

これはマジ。昼休みを食事じゃなく睡眠に費やすと午後からの仕事が凄いはかどる

[kenken610]

「5時間の昼寝が最も効果的」という研究結果が出たら本気出す。そのニュースが流れたら起こしてください。

[starneon3517]

会社に公式昼寝タイムを設けてほしい＞＜