「頭を使え！」名門音楽大学教授による効率よく能力を高める練習法とは？：ライフハッカー[日本版]

Noa Kageyama氏はアメリカの名門ジュリアード音楽院で学んだバイオリニストです。卒業後はインディアナ大学にてスポーツ心理学の博士号を取得し、現在はジュリアード音楽院の教授として、本番でベストパフォーマンスを引き出す方法を指導しています。今回はNoa Kageyama氏が「最も効率良く能力を高める方法」について語ります。 「学問に王道なし」と言われますが、これは学問に限らず仕事でもスポーツでも同じことが言えるでしょう。ただ、目標を達成するのに「近道」はない一方で、練習方法を間違えれば大変な「遠回り」になるのは確かです。プログラミング、ライティング、楽器の練習など、私たちはさまざまな練習に多くの時間を使いますが、正しい練習方法を知っていれば、より効率良く、効果的にスキルを習得できるでしょう。 私は2歳のときからバイオリンを弾き始めましたが、常に思い浮かぶ疑問が1つだけありました。それは

[aceraceae]

正しいと思う。何も考えないで闇雲にやってもダメだよね。それでできちゃうのは天才だけ。

[mayumiura]

今日の午後、10歳の息子にこれを「全文音読」させたら、ヴァイオリンの練習ががらりと変わった。彼なりに納得し、練習というもののイメージが持てたらしい。これは効くかも。

[MasaoBlue]

計画的訓練。計画的訓練。全然頭使えない

[google-house2]

めも

[butsuriyasan]

短時間で回す。楽器ばっかやるわけにはいかんのだから、現実見て賢く集中して。そのほうが人生開ける。科学的・計画的練習

[ProjectK]

これできるようになりたい。

[h_nak]

本番で自信を得るためには「継続的な成功体験があること」「偶然できるのではなく、いつでもできる状態であること」「なぜ成功できたかわかっていること」/問題を定義→分析→解決案→案の検証→実行→確認

[D-S-C-H]

どうすれば;「頭を使え！」名門音楽大学教授による効率よく能力を高める練習法とは？ ｜ ライフハッカー［日本版］ via @lifehackerjapan

[Nean]

反体育会系的。

[hirsato]

「頭を使う練習」です。頭を使う練習とは、科学的なアプローチを使った練習方法のこと。繰り返し型練習のように、やみくもに行うのではなく、問題の定義、仮説の組み立て、検証などの「科学的思考プロセス」を通して

[peketamin]

計画的訓練

[metrog523546]

ほほー

[daizo3]

ふむふむ。

[choro23]

目標を設定し、気付いたことメモる。闇雲に英文聞いたり単語暗記したりしてる今のやり方も一度見直さないと。

[eulewald]

参考になるようなならんような。だって、"パガニーニのカプリス第24番を練習していた時のことです。"って、まずそこまで到達できてないし、わし。ともあれ、アマチュアにとっては有限な時間で何をやるかの選択は大事

[sonesuke]

この記事に書いてあることは体感としてわかることだ。ただ、この記事のすごいところは、それを伝わる形で説明できていること。

[wasavis]

全く正しいと思う。

[adsty]

効率的なスキル習得を目指した練習方法。

[TsutomuOnoda]

「頭を使え！」名門音楽大学教授による効率よく能力を高める練習法とは？ : ライフハッカー［日本版］

[mokemoke778]

がんばるのではなく、賢くなる

[okadatetsuya]

「がんばるのではなく、賢くなる」なるほど。

[time4hope]

[

[torayasu]

意識を伴わない惰性による作業の反復は身につかない

[terura2]

勉強方法

[footwork_x]

>「誰でも1日4時間以上練習する必要はないはずだ」と述べています。彼は、もしそれだけの練習時間が必要なら、それは練習方法に問題があると言ったそうです。

[imash]

技術的なところはそうかもだが、大量のレパートリーを身に付けるために結局かなりの時間が必要になると思われる。

[TEPPEI3]

ジュリアード出たプロのバイオリニストでスポーツ心理学の勉強した人。時間より集中することが大切

[yoshitam7700]

頭を使えとはよく聞くけれど。はてさて、どう使っていくかになかなか落としきれず。焦りと自己満足感を得るためにやみくもに走るという思考停止に陥りがち。。。

[qt4cpp]

「頭を使え！」名門音楽大学教授による効率よく能力を高める練習法とは？

[saba2004]

へええー

[nijigenjin]

活かしたい

[sutannex]

たしかに何処かが疲れたり痛くなるまで練習してもいいことない。昨日全然出来なかったのに寝て次の日元気な状態でやったら簡単にできたってことがよくある。