〈美腸スイーツ〉梅雨の"重だるさの原因〇〇"に負けない、身体づくり。 - Organic Wellness Life

おはようございます。 なんだか重だるい毎日をお過ごしではありませんか。 湿気が増えると、怠さや浮腫みのほか、 下痢や便秘、胃腸の不調が起きることが多いそうです。 そこで、腸を整えるスイーツのご紹介をさせて頂きたいなと思います。 皆さま、腸を整える食品というと何を思い浮かべますでしょうか。 ヨーグルトを毎朝召し上がられている方もいらっしゃるのかなと思います。 私も以前は、毎朝ヨーグルトを食べていたのですが、 一向にお腹の調子が良くなりませんでした。 その原因は、おそらく乳製品が合わない体質だということ。 昨年は少し乳製品を絶っていた時期もありました。 しかし、チーズも、ヨーグルトもアイスクリームも大好き... ですので、豆乳でヨーグルトを作り、 アーモンドミルクのスイーツドリンクを飲んだりしています。 そして、チーズやアイスクリームは嗜む程度にするよう 心がけております。 ▽手作り「豆乳ヨー

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乳製品が苦手な私も食べられそう☺

[bnknhd]

乳製品たくさん食べるとお腹がゴロゴロするけど、豆乳ヨーグルトなら！

[keisolutions]

正常位石井行きたいなあ。。

[ohitorisamazanmai]

おはようございます。豆乳ヨーグルトを作ってみたいけど、手間がかかりそうでしり込みしていました。これなら栄養も豊富でいいですね。早速買いに行きたいと思います。