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脳の体力は、脳の前頭葉が鍵を握っています。 その脳の体力を奪っている「アレ」について説明します。 まず、やる気、意志力、ストレスコントロール、精神力、集中力、自制心、我慢など、人が意思の力を使う時、その力の源は脳の前頭葉にあります。 その前頭葉には体力があり、消費すればするほど段々疲れていきます。 回復させるには、睡眠と、良質な食事が必要です。 「習慣化されていること」ではエネルギーは使わない？！前頭葉のエネルギー消費は、仕事の意思決定も、読書も、夕飯を決めるのも、デザートを我慢するのも全部同じ質のエネルギーです。 また、面白いのが、「習慣化されていること」ではエネルギーを使わないという事です。 例えば、毎日やっているシャンプーをしたり、歯を磨くのにさほど集中する必要はありませんよね。これだと、あまりエネルギーを使いません。 車の運転も、始めのうちはあれこれ気になってぎこちないけれど、慣れ

2018年3月、プロ野球球団の北海道日本ハムファイターズが、本拠地を札幌市から北広島市に移転させ、新球場を建設することを決めた。人口196万人を誇る道都・札幌市から、6万人に満たない隣の北広島市に移転するのは、なぜなのだろうか。 ファイターズの本拠地移転＆新球場建設構想から、日本のプロ野球球団のフトコロ事情を眺めてみることにしよう。 本拠地・札幌ドームは使いにくい賃貸物件！?日本ハムファイターズがフランチャイズを北海道に移したのは2004年のこと。新庄剛志、ダルビッシュ有、大谷翔平ら、多くのスター選手を擁し、北海道移転後はリーグ優勝5回、うち日本一2回という輝かしい成績を収めている。 ホームゲームの観客動員数は200万人を超え、パリーグではソフトバンクに次ぐ2位（2017年）。経営的にも安定しており、親会社である日本ハムからの補填はあるものの、長期にわたって黒字経営を続けている。 ホームグ