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【むきむき食堂】脂質制限・風邪に負けるな!キムチとアスパラガスの鶏肉のソテー - ブログは放置し過ぎましたカレー
どうもむきむきマン(仮)です! どうも風邪をひいてしまったので脂質制限中でも食べれる そして風邪な... どうもむきむきマン(仮)です! どうも風邪をひいてしまったので脂質制限中でも食べれる そして風邪なんかに負けないをコンセプトとして昨日から 風邪と闘うむきむき食堂を更新しています。 ちなみに昨日のむきむき食堂はこちら www.mukimukiman66.com 風邪をひいているとジムにも行けないので、ちと厳しいですよね。 早く直して脂質制限ダイエットを通常運転していきたいです汗 今回は自宅にあるもの(ほぼ昨日と同じ材料で作っていきます) 材料(一人前) 鳥もも肉 300g ニンニク お好みで 長ネギ 適量 キムチ お好みで アスパラガス こちらもお好みで 唐辛子 半分(辛いのが苦手な方は無くても良し) 鶏ガラのスープ粉末 大さじ1 醤油 大さじ2 酒 大さじ1 今回は即席で作ってい
2018/02/13 リンク