煙草でストレスは解消されるのか

こんにちは心優しい科学の子、増田マンです。 ここ数年ですっかり禁煙化が進みました。増田マンの地元の小学校も全面禁煙化です。 さて、本題に入ります。 増田マンは何を隠そう非喫煙者です。吸ってません。ドンドン値上がり(税率が)するし、健康に悪いらしいし、副流煙で周りに迷惑をかける。なによりこの禁煙化の流れにあって肩身は狭くなるばかり。そんなご時世にわざわざ「そうだ煙草、始めよう」なんて思うだろうか。良識ある20歳ならほとんどが思わないでしょう。 ところが煙草を吸い始める若者も少なからずいるのです。増田マンは不思議に思い聞いてみました。「どうして煙草を吸い始めたの？」と。そうすると、「ストレス解消に」なるほど、ストレス解消か。 でもネットで調べてみても、「煙草はむしろストレスの原因」との記事がほとんど。つまり、煙草を吸う→ニコチン摂取→ニコチンが切れる→イライラ→煙草を吸う→満たされる...とい

[jt_noSke]

こんなアイコンですが私が書かせたわけではありません

[sukekyo]

タバコは間が持つんだよ。それをしてストレス解消という面もあるな。依存はなったときにスマホみたいに通知がくるようなもんじゃないから気づいたらもうどっぷりになってて抜けるための努力はキツイよ。

[fuzyy]

結構純粋にやめた方が良いと思うよ。依存から抜けるのすんごいしんどいよ。学術論文探す方が楽だよ。やめな。

[sds-page]

高野秀行のアヘン王国潜入記を読むべし。軽い気持ちで始めて見事に中毒になっている

[heroyoukey]

その喫煙によって周りにストレスを与えていることを忘れないで欲しい

[arearekorekore]

タバコ吸いながら気持ちの切り替えとか気分転換できるけど多分ニコチン無しの電子タバコでいいんじゃないかなって思ってる

[by-king]

ストレス源から逃避する行動自体がストレス解消の意味なるんだろうから、別になんでも良いんじゃねえかな。もちろんタバコでも。

[taicomochi]

タバコ吸うときだけベランダ(田舎の戸建て)出るけど、切らしたときにコーヒーだけ持ってベランダ出てみたら普通にスッキリした。ボーッとするのが大事みたいね。

[ajimoto]

心を落ち着かせたり色々と理由はある。勧めはしない。

[WhiteBeard]

タバコ、ニコチン依存になると、『タバコを吸っている時』以外は、いつもタバコを吸いたくなる。若いの、やめとけ。

[nishik-t]

依存度は人によるみたい。毎日２箱を５年以上続けてたけど、ある日を境に完全に禁煙し、それ以来１０年吸ってない。でも金の無駄だし、やめると太るし最初から吸わなきゃよかったと後悔するハメになる。

[inforeg]

味覚がおかしくなるからやめた方が良い

[hobbling]

そりゃ仕事中に休憩すればストレスは解消される。でもタバコじゃなくてお茶を飲んだ方が良いだろう。/タバコは四六時中吸うのが良くない。酒みたいに夕食後に一本なら体にも影響はほとんど無いだろう。

[iww]

日に1本くらいなら吸っても問題ないと思う。

[yukimi1977]

タバコ吸ってた時の方が、喫煙可の場所を探したり、タバコやライター忘れたりしてイライラすることが多かった。止めておいた方がいい。簡単にやめられることを依存とは言わない。

[pojihiguma]

呼吸に集中するならマインドフルネスで良いじゃないか…

[NOV1975]

中毒の検証をする前に、タバコじゃないもので行動様式を揃えてストレス解消するかの実験してほしい。

[younari]

依存症だからなー。ストレス云々よりも離脱症状が出るんだろーなと思ってる。

[blue0002]

タバコが切れるとストレスMAX

[MyPLB]

ストレスの対象から一旦距離を起き、呼吸に意識を向ける、そうすることで気持ちが落ち着きストレスが解消される。

[subetewamamorubekiasueto]

自宅近くのそうでもないラーメン屋に通い続ければ、その味が恋しくなってしまうのと一緒だよね。慣れとはオソロシイものだ・・・

[andonut146]

耐性がつくと何本吸っても満たされない状態になります。ニコチン渇望ストレスで常にイラついている人間の完成ですね。耐性によりタバコだけではもはや満足できないため、酒やコーヒーを併用します。元喫煙者より。

[koonya]

何かから離れて手軽に一定時間休憩が取れるものとしてたばこは優秀。代替品として懸垂マシーンを置いてくれと総務に頼んだが断られた。

[raic]

元喫煙者だけど、タバコの習慣性を甘く見ない方がいい。「ニコチン依存じゃないけどストレス解消になるな」というその感覚が既に依存症の入り口。気付けばやめられなくなってるよ。

[sojisan]

adhdの集中力改善に寄与するって論文があって、それ知ってから吸ってみたら確かにマシになった(プラシーボの可能性はある)気がするけど、まあ、素直に病院行ってストラテラ飲んだほうが集中できたし体にもいいですね。

[niranira97]

問答無用で喫煙者を袋叩きにするのどうにかならんのかな、副流煙さえ気を付ければ全然良いと個人的には思うけど

[teto2645]

依存症にはなりませんでした、か。じゃあその手に持っているものはなーに？

[sennich]

まあ、その検証はお勧めしませんが、やってみるのは自由です。

[II-O]

タバコはストレス解消だけで無く覚醒,ヒラメキ,旨いなど色々メリットがあるけれども、健康を害するなどのデメリットが全部消えない限り、２度と吸わないんだろうな。

[shira0211tama]

それ以上いけない。　禁煙簡単5回成功って……それは成功と言えるの？

[primedesignworks]

前に「もしかしたら画面から離れたらいいだけで、タバコでなくアタリメでもいいんじゃないか」と思ってやってみたけどすぐ飽きちゃった。

[tecotex]

〇〇でストレス解消！の〇〇が未だに見つかりません。 / 30代サラリーマン

[kaerucircus]

タバコ吸うより、おマンこ吸う方が健康に良いと思います。ストレスも解消されますし。クンニお試し下さい。改めて。マン汁栄養ありますよ。きっと

[Futaro99]

この手の話に必ず湧いてくるエントリの内容ガン無視してタバコの話だから問答無用に汚い言葉で喫煙者を人格攻撃してる人は病院行ったほうがいいと思うよ。

[mrescape]

タバコをやめる方がストレスになると医者から言われたからやめないって言ってる人、いた

[mtgg]

喫煙者ではないが、この「呼吸する」ところに集中できる状況ってのがすごく大事っぽいな〜とは思っていた。タバコ休憩にかわる呼吸休憩を提唱していきたい（適当）

[l-_-ll]

深呼吸でもストレスは解消されるのでは

[b4takashi]

なんか口寂しいんだよね、でコーヒーで良いのではないか、というと実際私がコーヒーなり飲料で口寂しさが和らいでるのでタバコでなくても良い。飲料だとトイレ行く頻度が上がるのが欠点

[y-wood]

体験談がリアル。でも止めた方がいいよ、喫煙者より。：喫煙者が禁煙をアドバイスする現実があるのに「喫煙者はゴミクズ」という主張は非人間的サイコパスか人の温かみがないかどちらかだと思う。