続く習慣を作るための初期設定 | シゴタノ！

去る1月12日(土)に、下記のイベントがありました。 “Let’s Hacks!” 新春茶話会 特にプレゼンをするわけでもなく、フタを開けるまでどんなイベントになるか僕自身もよくわからない状況でしたが、終わってみると我ながら非常に“実”のある2時間になりました（ひとえに参加者の皆さんの積極的な取り組みのおかげです、ありがとうございます！）。 最初こそぎこちなく談笑するにとどまっていた全12名の参加者でしたが、少人数ということもあり一通りの自己紹介を済ませたうえで、さっそく以下のワークに取りかかります。 1．数値目標の設定 2．ゴールイメージの確認 1．数値目標の設定 文字通り、数値化可能な目標の設定です。数値化可能ということは、後から達成度合いを数字で確認・評価できるということです。これに加えて、期限も定めます。例えば、以下のように。 これが決まることによって、具体的な行動が導き出されます

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