目標や習慣を挫折しないたった1つの方法 | シゴタノ！

By: Paul Englefield – CC BY 2.0 私たちは、目標達成のためのタイムスケジュールとか、カリキュラムというものに、何か間違ったイメージを抱いているような気がします。 典型的なのが、「三ヶ月もアメリカで暮らせば、英語が話せるようになる」というようなものです。誰かが統計をとったり、これといった根拠も示されないまま、「期間」が区切られています。 こうした例は実にたくさんあって、三週間続ければ習慣に変わるとか、免許は一ヶ月もあれば取れるとか、その期間内でできなかった人たちの心に、不要な影を落としています。 実際には、運転技術の習得や、スキーが滑れるようになるのに、必要な日数など誰にも言い切れるものではないはずです。また、他人がカリキュラムの日程を立てたからといって、その日数をこなせば目的が達成できるという保証も根拠もないはずです。 とりあえず、始めない 私たちが期間を区切

[soratokimitonoaidani]

後で買うかも、この本

[KimuraShinichi]

なるほど。マゴマゴしている自分がキライだから挫折するのか。言われてみればそうかも。じゃあ、マゴマゴする自分を楽しんでみよう！

[tasogare30]

八月からまた「始めて」しまいました。僕はシゴタノ！の言うことなんて聞かないぞ！　……そしてまた挫折体験を増やす。

[kusugaoka]

最初の小さな一歩が難なく習慣化たら、第二のステップへと移る。しかし、どうも気が進まないとか、やらない言い訳を探している自分に気がついたら、もっと小さな一歩に戻るべき

[kikai-taro]

習慣化の入口に立つためのコツ

[akyxtal]

ちょっとずつ