スイカの栄養素や効能！妊娠中は食べ過ぎに注意！！ | 生活の知恵袋と使えるネタ

梅雨が明けて、本格的に暑い夏がやってきましたね！ 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 こう暑いとエアコンの効いた部屋から なかなか出られないという方も多いのではないでしょうか？？ 暑いこの時期に美味しいフルーツといえば！ やっぱり、スイカですよね。 夏と言えば、スイカ！ 大好きという方にも、少し苦手という方にもぜひ知って頂きたい、 スイカの栄養素や、食べる事で得られる効能について調べてみました。 スイカの栄養素や効能って・・・あまり考えたことがなかったですが 免疫力がアップする！？ 日焼けしにくくなる！？ 美肌効果あり！？ ・・・実は様々な効能があるようですなのです。 タイトルにもあるように、妊娠中の方は食べ過ぎに注意するべきとの情報もあるようなので そちらについても、なぜなのかご紹介したいと思います。 おなじみのスイカ！ スイカと言えば、おなじみなのは緑と黒のしましま、中は真っ赤というもの