麻ひもダイエットはこんなに簡単でスゴい効果 - 心と身体のチューンナップ

「麻ひもダイエット」ってご存じでしたか。一体、どんなものかなと思うかも知れませんね。実は、簡単な割に効果があるんです。 麻ひもダイエットってどんなもの？ 麻ひもでダイエットってどうやるのか見当がつかない人も多いでしょうね。実は、文字通り、麻ひもを体に巻くだけなんです。 具体的に説明しますね。 まず、麻ひもを用意します。百均でも売ってますね。 お腹をかるくへこませて、おへその高さで、お腹のまわりにグルッと麻ひもを一周させてきつく結びます。 やることはこれだけです。 お肌が敏感で、麻ひもはチクチクして我慢できないとかかぶれるという人は、ビニールひもやゴムひも、毛糸などを使いましょう。 ひもを巻いた後は、お腹をへこますことを意識しながら、普通に生活します。 最初は数十分から数時間巻いておくことから初めて、徐々に巻いておく時間を延ばしていきます。 お風呂に入るときは外して、お風呂から上がったら新し

[sakatsu_kana]

実はベルトをいつもより少しキツめにすると同じ効果が得られます。実践中ｗ