かぼちゃって炭水化物だから太る？【ダイエット効果もあるのかカロリーとか調べてみた】 - 知リタイーノ

秋の味覚の一つであるかぼちゃ。かぼちゃは煮物などご飯の1品にもなるしデザートにも使えるし主婦にとっては万能な野菜ですよね。 しかし悩みどころはかぼちゃの炭水化物。カロリーが高いと言われていてダイエット時にはぐっと我慢しなければならないのは辛いところです。 かぼちゃは野菜なのにそんなにカロリーが高いの？と思ったことありませんか。そもそも本当にダイエットに不向きなのか。 そこで今回はかぼちゃのダイエット効果について調べてみました。かぼちゃのカロリーも他の野菜と比べてご紹介しています。 かぼちゃが好きだけどダイエットのために我慢している方はぜひご覧ください。 かぼちゃは炭水化物だから太る？ かぼちゃは炭水化物なのにダイエット効果がある？ かぼちゃの気になるカロリーは！？ かぼちゃの1日の摂取量は？ まとめ かぼちゃは炭水化物だから太る？ 結論から先に言っちゃいますと、かぼちゃは食べ過ぎると太りま

[kami3saki]

えーっ、そうなんですか！？食べ過ぎないようにします。