習慣化だけでは、人は成長できないどころか衰退する理由

悪い習慣をやめて、良い習慣に入れ替えることで、人生はより良いものになっていくことは、疑いのないことです。 しかし、同じ習慣を続けていれば良いというわけではありません。同じことを繰り返すだけでは成長しません。 習慣化は、次の成長を考えるための時間稼ぎです。 習慣化とはエネルギーの節約 人間は楽に生きたいと考えています。本能とも言えるでしょう。なるべく少ないエネルギーで生活できれば、生存する可能性が高くなるからです。 習慣化すると、一々考えずに済むので、思考するエネルギーを節約できます。習慣とは楽に生きるための方法なのです。 子どもは習慣が少ないと言われています。毎回考えることで多くのエネルギーを使います。だから子どもは早く寝れるのです。 変えなければ、人は成長しない 習慣とは「考えないで行動できる」ことです。無意識に体や心に良いことを毎日続けられるのは、良いことです。その反面、思考が停止して

[kankichi20]

同じことを繰り返すだけでは成長しません。

[kotalab]

"好きなものは続く、好きでないものは続かない。それだけです。"