ふと気づけばハードコア弁当 木曜日 - websatou photo life

涼しい季節になるとお昼ご飯は弁当を持っていきます 「弁当」といってもジップロックコンテナにご飯をつめつめ 前日のおかずを乗せて梅干しを添える感じです。 おかずがないときは、とりあえずご飯だけ詰めて コンビニで揚げ物惣菜を買います これだけでもかなりの節約なので。 ある日ふと、気づいた あ、ハードコア弁当。 Photo :Huawei P20 「ハードコア弁当」の定義は.. ごはんに、でき合いの惣菜を一品のせただけ わるくないですよ、ごちそうさま。 ハードコア弁当 作者: ホイップ坊や 出版社/メーカー: 主婦と生活社 発売日: 2018/02/23 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログ (1件) を見る

[agincyu]

omhdさんどうもです。そうそうGI値？でしたっけ高血糖で食後にボーっとしちゃうんですよね。弁当に添えやすい、かぼちゃの煮たのとかそういうのでいいですかね。

[omhd]

余計かもしれませんし美学に反するかもしれませんが、一寸だけ野菜を入れてそれを先に食べると血糖値の急上昇が阻止できていろいろ便利です。情報でした。