今日の体重報告 31日目 - 三十路のおっさんも糖質制限で痩せるんです！

今日の体重報告です。 31日目です。 初めてはてなブックマークの人気のエントリーに記事が載りました。 凄くうれしいです！ 113.2kg 前日比 +-0.0kg でした。 まぁ、体重については気長にがんばります。 昨日の献立 朝食 冷やご飯 ウインナー 目玉焼き 昼食 低糖質ピザトースト 夕食 しらたきご飯 肉もやし炒め（ポン酢） 納豆 間食 青汁+豆乳 こんな感じでした。 総評 朝食はいつものです。 味噌汁はありません。 でも体重は変わってませんでした……。 昼食は低糖質に作ったピザトーストです。 これについての記事は夜にアップします。 まぁ、これといって工夫があるレシピではないのですけどね。 夕食には初めて作ったしらたきご飯を食べました。 夕食時にお米を食べるのは一ヶ月ぶりです。 多分このブログを始めてから朝食以外にはお米をたべないようにしてきたので。 食べるまでは「どうせこんにゃくの

[bearcub]

しゅ、、修行僧、、、。

[sinsin504]

白滝ごはん久々につくろうかな( ´△｀)はるさめ、1食分で85kcalなので私はありですね(笑)糖質が高いのは知りませんでした(゜ロ゜)

[mroreself]

うまそう！