完璧主義をなんとかしたい

冷蔵庫にあるものをリストにして、期限までに食べきることを目標にしている。 やっと成功しそうだと思った時に、家族がタラコを買ってきた。 よりによってタラコ。生物。ふざけんな。 私は昔から完璧主義で、自分の思うようにいかないとヒステリーを起こす。 人がいない時限定だけど、大声をだしてそこらのものにやつあたりする。 おかしいと思うけどやめられない。 性格分析をしたらintj型と出た。intjと検索して出てくるサイトを全部保存して読み尽くしたけど、 完璧主義は改善されない。 どうしたらいいんだろう。

[deztecjp]

そんなくだらないことじゃなくて、人格面での完璧主義を目指したらいいのに。つまらないことで怒る自分の不完全さを真剣に改善したいとは思わないのかな。

[sugikota]

これは典型的な強迫性障害なので精神科を受診のうえ認知行動療法をしなくてはなりません。申し訳程度にSSRIが出される場合がありますが、基本的に薬の効かない精神疾患でやっかいです。気長に。

[bokmal]

「よりによってタラコ。生物。ふざけんな。」せいぶつ と読んで、ひどい！タラコだって必死に生きてるのに！（死んでるけど）と思った。なまもの ね。

[oktnzm]

intj型って聞いて何の言語だよｗって思った奴ｗｗｗ　→わたしです＾o＾

[mah_1225]

「ま、いっか」って声に出してみるの結構いい。でも人がいないときにヒステリーおこす程度のコントロールができるなら無理に直さなくてもいいんじゃないの。

[mhk]

その場でタラコを完食してリストに乗せなければよい

[pacha_09]

ママン任せでなく買い出しも自分でしたらいいじゃん

[yoiIT]

ほんと、完璧主義者って「完璧」を履き違えているので完璧とは正反対に突き進んでるのが痛々しい

[sabacurry]

なんとかするべきは完璧主義ではなくヒステリー

[deneb-y]

それさえも華麗に処理するのが真の完璧主義なので、あなたはすでに中途半端である。まずは安心していい。そしてそれを自己暗示せよ。

[yP0hKHY1zj]

「完璧」にする分野を間違っているだけの話。人はみんなどこかで完璧主義である。

[gamituki]

完璧主義とかカッコイイ感じに言ってるが現実のゆらぎを計算して糊代ある設計ができない間抜けにしか見えない

[ChieOsanai]

発達障害の疑いあり。きみが受けるべきなのは性格判断ではなく WAIS（ウェクスラー式成人知能検査）だ。どこもすぐには受けられないだろうから早めに予約しといた方がいいよ。

[neogratche]

アスペルガーじゃなくていわゆるOCDって奴な気がする。完璧主義とはちょっと違う。

[tg30yen]

完璧主義は一人暮らしするか忙しくなれば治る。 すべてを完璧にしている時間などないから、まともに生活をするために治らざるをえない。

[linker_b]

本当の完璧主義なら家族がなまものを買って来くる程度の事態なら対応できるようにリストを工夫していると思う。

[asimino]

レベルを上げれば期限近いもの先出し処理ぐらいは大きく意識せずともできる。レベルを上げよう。

[Tomosugi]

完璧主義って何かが上手く行かない人の言い訳以外で聞いたことがない

[peketamin]

山月記の虎、MITの教授のreddit

[thun2]

冷蔵庫に侵入を許してる時点で完璧主義とか

[dogwoood]

食料を買いだめせず、一人暮らしの大学生みたいに食事の都度買いにいくといいかも。

[teteto]

破綻のない完璧主義はない。これが真の完璧とかやめたほうがいい。とりあえず別の言葉で自分を表現しなおすことを考えるべき。

[Waspkissing]

一昨日生タラコ買って帰ったからビクッとした。

[rozenkranz]

一人暮らしして冷蔵庫やら完璧にしたいところを自分で管理すれば辛くないのになぁ

[shikiarai]

病院に行くか、もしくはこれからは家族がたらこを買ってきた場合のケースも想定して計画を立てておくか

[kkzy9]

インドへ行け！！

[FTTH]

典型的なアスペルガーでは。増田書いてないで医者行け。

[kijtra]

読点の後に2回も改行してるのを放置するほどだから「神経質」とは違いそう。障害な気がする。

[Lumin]

プリントアウトはまだだった

[iidacooi4]

ブコメで既出だけど、これは完璧主義ではなく強迫性障害(OCD)なのでは。私の家族がこれで長年投薬やカウンセリングを受けているが、いまだに症状に波がある。

[ikanosuke]

その性格とか、されたら嫌なことを家族間で共有してないの？ここに書く前に買ってきた本人にその怒りをぶつけるべきなのでは？

[kentaro_o]

人がいない時限定ということは振る舞いを制御できてるので、だいぶマトモな人なんじゃないか。誰しも少なからず負の感情が湧いてくるのを制御して生きてる。できずに人前で晒すとヘンな人。禅、瞑想がいいよきっと。

[ata00000]

完璧主義だから自分の思うようにいかないとヒステリーを起こす、って繋がってなくない？単に自己中なだけに見える。完璧主義ならどんな変化にも対応するってことに喜びを感じて欲しい。

[sakuragaoka99]

そこらのものに八つ当たりしたら、完璧な配置が崩れるから、自分で思ってるほど完璧主義じゃないよ。

[sds-page]

decimal型にして小数点も扱えるようにしよう