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大谷翔平
busumeshi-diet.hatenablog.com
2018年12月29日(土) 糖質制限(低糖質)ダイエット 開始後303日目です。 本日の体重・体調等 計測結果 体調・気分など 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼 夜(:) その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) 糖質制限の感想・雑記など 本日の体重・体調等 計測結果 体重: kg (+- kg) 体脂肪率: % (+- 0%) 体年齢: 53歳(+-0歳) ※()内は前日比 スタートから累計 体重: - kg 体脂肪率: - % 体年齢: - 4歳 体調・気分など 夜中に猛烈な腹痛におそわれ 久々にトイレで神に祈ったわ…ふぅ 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼 きしめん 夜(:) 赤から鍋 回線と豚肉 その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) 少し買い物 実家の庭掃除 糖質制限の感想・雑記など もし気に入ったら 1日1ポチで応援よろしくお願いします。 いつも応
糖質制限(低糖質)ダイエット 開始後 104日目です。 本日の体重・体調等 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼(:) 夜(:) その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) 糖質制限の感想・雑記など 本日の体重・体調等 体重: 73.3kg (+0.3kg) 体脂肪率: 34.4% (-0.8 %) 体年齢: 52歳(+-0歳) ※()内は前日比 スタートから累計 体重: -5.1kg 体脂肪率: -% 体年齢: -4歳 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼(:) ブサ飯さえも作れず。 さんどいっち 金目鯛のお吸い物 なっとう プロテイン いちごまんじゅう 夜(:) 夫がケンタを買ってきた。 たくさんたべた。 じゃがバターリメイク じゃがいもグラタン こどもがぜんぶたべた。 その他(間食等) コーヒー2 11:00 アーモンド ミツヤサイダー いちおうミニ缶 ローカロリーじゃない
糖質制限(低糖質)ダイエット 開始後 99日目です。 本日の体重・体調等 計測結果 体調・気分など 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼(:) 夜(:) その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) 糖質制限の感想・雑記など 本日の体重・体調等 計測結果 体重: 73.5kg (-0.4 kg) 体脂肪率: 34.7 % (+0.4%) 体年齢: 53歳(+-0歳) ※()内は前日比 スタートから累計 体重: - 4.9kg 体脂肪率: - % 体年齢: - 4歳 体調・気分など 2:00AM一瞬頭痛で目が覚めたものの 寝起きには治まっていた。 梅雨に入ったので ヒヤヒヤする。 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼(:) 会社の電子レンジで テロ行為を行ったのは私です。 にんにく臭申し訳ない… 夜(:) 梅おかか味の 野菜炒めにしてみた。 ベランダ収穫きゅうり 4本目。 しまった
糖質制限(低糖質)ダイエット 開始後 84日目です。 本日の体重・体調等 計測結果 体調・気分など 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼(:) 夜(:) その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) 糖質制限の感想・雑記など 本日の体重・体調等 計測結果 体重: 73.1kg (+0.6 kg) 体脂肪率: 34.9% (+0.7 %) 体年齢: 53歳(+1歳) ※()内は前日比 スタートから累計 体重: -5.3kg 体脂肪率: - % 体年齢: - 4歳 体調・気分など 昨夜はしんど過ぎて 風呂も入らず 顔も洗わず 歯も磨かず バタリと寝てしまいましたが 今朝は ふつうかな。 天気が下降気味なのに 悪くないのは良い証拠かしら。 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼(:) 夜(:) チーズハンバーグ ピーマンとうすい豆のフライ レタス プロテイン その他(間食等) コーヒー2
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