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円安とは
busumeshi-diet.hatenablog.com
2018年12月22日(土) 糖質制限(低糖質)ダイエット 開始後296日目です。 本日の体重・体調等 計測結果 体調・気分など 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼 夜(:) その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) 糖質制限の感想・雑記など 本日の体重・体調等 計測結果 体重: kg (+- kg) 体脂肪率: % (+- 0%) 体年齢: 53歳(+-0歳) ※()内は前日比 スタートから累計 体重: - kg 体脂肪率: - % 体年齢: - 4歳 体調・気分など 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼 コブサラダ 夜(:) その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) 映画と買い物 糖質制限の感想・雑記など 3連休は この日以外夫が仕事なので シュガーラッシュを見て帰宅して ケーキを作って 北野エースで シフォンを買ってきて クリーム塗ったりしただけだけど。 夜は
2018年12月16日(日) 糖質制限(低糖質)ダイエット 開始後290日目です。 本日の体重・体調等 計測結果 体調・気分など 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼 夜(:) その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) 糖質制限の感想・雑記など 本日の体重・体調等 計測結果 体重: kg (+- kg) 体脂肪率: % (+- 0%) 体年齢: 53歳(+-0歳) ※()内は前日比 スタートから累計 体重: - kg 体脂肪率: - % 体年齢: - 4歳 体調・気分など ふつう 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) たこやき 昼 おこのみやき 夜(:) おでん その他(間食等) オレンジジュース 本日の活動(運動・外出等) 猫カフェ 糖質制限の感想・雑記など 猫カフェはじめていったぁ もし気に入ったら 1日1ポチで応援よろしくお願いします。 いつも応援くださる方 ありがとうご
2018年12月17日(月) 糖質制限(低糖質)ダイエット 開始後291日目です。 本日の体重・体調等 計測結果 体調・気分など 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼 夜(:) その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) 糖質制限の感想・雑記など 本日の体重・体調等 計測結果 体重: kg (+- kg) 体脂肪率: % (+- 0%) 体年齢: 53歳(+-0歳) ※()内は前日比 スタートから累計 体重: - kg 体脂肪率: - % 体年齢: - 4歳 体調・気分など よい 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼 夜(:) その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) しごと 糖質制限の感想・雑記など ミルキークイーンが美味しすぎて 食べすぎてしまう もし気に入ったら 1日1ポチで応援よろしくお願いします。 いつも応援くださる方 ありがとうございます!
2018年12月19日(水) 糖質制限(低糖質)ダイエット 開始後293日目です。 本日の体重・体調等 計測結果 体調・気分など 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼 夜(:) その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) 糖質制限の感想・雑記など 本日の体重・体調等 計測結果 体重: kg (+- kg) 体脂肪率: % (+- 0%) 体年齢: 53歳(+-0歳) ※()内は前日比 スタートから累計 体重: - kg 体脂肪率: - % 体年齢: - 4歳 体調・気分など リセット2日目 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼 夜(:) その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) しごと 糖質制限の感想・雑記など もし気に入ったら 1日1ポチで応援よろしくお願いします。 いつも応援くださる方 ありがとうございます!
2018年12月25日(火) 糖質制限(低糖質)ダイエット 開始後299日目です。 本日の体重・体調等 計測結果 体調・気分など 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼 夜(:) その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) 糖質制限の感想・雑記など 本日の体重・体調等 計測結果 体重: kg (+- kg) 体脂肪率: % (+- 0%) 体年齢: 53歳(+-0歳) ※()内は前日比 スタートから累計 体重: - kg 体脂肪率: - % 体年齢: - 4歳 体調・気分など ふつう 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼 夜(:) ふくろらーめん とりてばさき その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) 仕事 糖質制限の感想・雑記など 洗い物していたら 子が寝落ちしてた… 昨夜はサンタ待ちで寝不足だったところに 保育園で公園に行って疲れ切った模様 自分の時間がたくさんできた
2018年12月26日(水) 糖質制限(低糖質)ダイエット 開始後300日目です。 本日の体重・体調等 計測結果 体調・気分など 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼 夜(:) その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) 糖質制限の感想・雑記など 本日の体重・体調等 計測結果 体重: kg (+- kg) 体脂肪率: % (+- 0%) 体年齢: 53歳(+-0歳) ※()内は前日比 スタートから累計 体重: - kg 体脂肪率: - % 体年齢: - 4歳 体調・気分など ふつう 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼 夜(:) その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) 仕事 糖質制限の感想・雑記など 旦那が飲み会なのに 夕ご飯を作ってしまったー もし気に入ったら 1日1ポチで応援よろしくお願いします。 いつも応援くださる方 ありがとうございます!
2018年12月30日(日) 糖質制限(低糖質)ダイエット 開始後304日目です。 本日の体重・体調等 計測結果 体調・気分など 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼 夜(:) その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) 糖質制限の感想・雑記など 本日の体重・体調等 計測結果 体重: kg (+- kg) 体脂肪率: % (+- 0%) 体年齢: 53歳(+-0歳) ※()内は前日比 スタートから累計 体重: - kg 体脂肪率: - % 体年齢: - 4歳 体調・気分など わるい お腹がもにょる 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) もち 昼 鳥南蛮弁当 夜(:) 牛めし その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) 買い物少し 糖質制限の感想・雑記など 来年から現実と向き合う! 明日は半年以上ぶりに体重を測って 醜態を晒す、と書いておく… いやだよーにげたいよー もし気に入っ
2018年12月29日(土) 糖質制限(低糖質)ダイエット 開始後303日目です。 本日の体重・体調等 計測結果 体調・気分など 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼 夜(:) その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) 糖質制限の感想・雑記など 本日の体重・体調等 計測結果 体重: kg (+- kg) 体脂肪率: % (+- 0%) 体年齢: 53歳(+-0歳) ※()内は前日比 スタートから累計 体重: - kg 体脂肪率: - % 体年齢: - 4歳 体調・気分など 夜中に猛烈な腹痛におそわれ 久々にトイレで神に祈ったわ…ふぅ 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼 きしめん 夜(:) 赤から鍋 回線と豚肉 その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) 少し買い物 実家の庭掃除 糖質制限の感想・雑記など もし気に入ったら 1日1ポチで応援よろしくお願いします。 いつも応
2018年12月28日(金) 糖質制限(低糖質)ダイエット 開始後302日目です。 本日の体重・体調等 計測結果 体調・気分など 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼 夜(:) その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) 糖質制限の感想・雑記など 本日の体重・体調等 計測結果 体重: kg (+- kg) 体脂肪率: % (+- 0%) 体年齢: 53歳(+-0歳) ※()内は前日比 スタートから累計 体重: - kg 体脂肪率: - % 体年齢: - 4歳 体調・気分など ふつー 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) ミニラーメン 昼 夜(:) その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) しごと 糖質制限の感想・雑記など おさまったぁ! もし気に入ったら 1日1ポチで応援よろしくお願いします。 いつも応援くださる方 ありがとうございます!
2018年12月12日(水) 糖質制限(低糖質)ダイエット 開始後286日目です。 本日の体重・体調等 計測結果 体調・気分など 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼 夜(:) その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) 糖質制限の感想・雑記など 本日の体重・体調等 計測結果 体重: kg (+- kg) 体脂肪率: % (+- 0%) 体年齢: 53歳(+-0歳) ※()内は前日比 スタートから累計 体重: - kg 体脂肪率: - % 体年齢: - 4歳 体調・気分など よい 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) ソーセージ 昼 夜(:) その他(間食等) いかふらい ぱるむ 本日の活動(運動・外出等) しごと 糖質制限の感想・雑記など もし気に入ったら 1日1ポチで応援よろしくお願いします。 いつも応援くださる方 ありがとうございます!
2018年12月7日(金) 糖質制限(低糖質)ダイエット 開始後281日目です。 本日の体重・体調等 計測結果 体調・気分など 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼 夜(:) その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) 糖質制限の感想・雑記など 本日の体重・体調等 計測結果 体重: kg (+- kg) 体脂肪率: % (+- 0%) 体年齢: 53歳(+-0歳) ※()内は前日比 スタートから累計 体重: - kg 体脂肪率: - % 体年齢: - 4歳 体調・気分など だる 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼 夜(:) おでん その他(間食等) ぱるむ 本日の活動(運動・外出等) シゴト 糖質制限の感想・雑記など 長い一週間であったことよ もし気に入ったら 1日1ポチで応援よろしくお願いします。 いつも応援くださる方 ありがとうございます!
2018年12月5日(水) 糖質制限(低糖質)ダイエット 開始後279日目です。 本日の体重・体調等 計測結果 体調・気分など 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼 夜(:) その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) 糖質制限の感想・雑記など 本日の体重・体調等 計測結果 体重: kg (+- kg) 体脂肪率: % (+- 0%) 体年齢: 53歳(+-0歳) ※()内は前日比 スタートから累計 体重: - kg 体脂肪率: - % 体年齢: - 4歳 体調・気分など ふつうかな こかんせつはいたい 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) ぱすた 昼 夜(:) むしぶたしゃぶ うどん その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) シゴト、講演会 糖質制限の感想・雑記など 普段めんどくさくて 昼でかけないんだけど 仕事関係の勉強の 講演会があったので 同僚と外ランチ。 たまにはよ
2018年12月1日(土) 糖質制限(低糖質)ダイエット 開始後275日目です。 本日の体重・体調等 計測結果 体調・気分など 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼 夜(:) その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) 糖質制限の感想・雑記など 本日の体重・体調等 計測結果 体重: kg (+- kg) 体脂肪率: % (+- 0%) 体年齢: 53歳(+-0歳) ※()内は前日比 スタートから累計 体重: - kg 体脂肪率: - % 体年齢: - 4歳 体調・気分など 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼 夜(:) ミスドチュロス たこ焼き ぬーだ その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) シゴト 糖質制限の感想・雑記など もし気に入ったら 1日1ポチで応援よろしくお願いします。 いつも応援くださる方 ありがとうございます!
2018年11月30日(金) 糖質制限(低糖質)ダイエット 開始後274日目です。 本日の体重・体調等 計測結果 体調・気分など 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼 夜(:) その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) 糖質制限の感想・雑記など 本日の体重・体調等 計測結果 体重: kg (+- kg) 体脂肪率: % (+- 0%) 体年齢: 53歳(+-0歳) ※()内は前日比 スタートから累計 体重: - kg 体脂肪率: - % 体年齢: - 4歳 体調・気分など 昨日よりまし 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼 夜(:) その他(間食等) ポテチ カップ麺 本日の活動(運動・外出等) シゴト 糖質制限の感想・雑記など もし気に入ったら 1日1ポチで応援よろしくお願いします。 いつも応援くださる方 ありがとうございます!
2018年11月25日(日) 糖質制限(低糖質)ダイエット 開始後269日目です。 本日の体重・体調等 計測結果 体調・気分など 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼 夜(:) その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) 糖質制限の感想・雑記など 本日の体重・体調等 計測結果 体重: kg (+- kg) 体脂肪率: % (+- 0%) 体年齢: 53歳(+-0歳) ※()内は前日比 スタートから累計 体重: - kg 体脂肪率: - % 体年齢: - 4歳 体調・気分など 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) ハムエッグ 白米 昼 夜(:) その他(間食等) おせんべい みかん ぽてちなど 本日の活動(運動・外出等) 公園、ドラックストア、実家 糖質制限の感想・雑記など 寒い時期の 緑地公園が好きで 寒くなると よく子と 朝から散歩するようになる。 子と朝から 緑地公園を散歩。
2018年11月24日(土) 糖質制限(低糖質)ダイエット 開始後268日目です。 本日の体重・体調等 計測結果 体調・気分など 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼 夜(:) その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) 糖質制限の感想・雑記など 本日の体重・体調等 計測結果 体重: kg (+- kg) 体脂肪率: % (+- 0%) 体年齢: 53歳(+-0歳) ※()内は前日比 スタートから累計 体重: - kg 体脂肪率: - % 体年齢: - 4歳 体調・気分など だるおも 少し改善したが 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼 ナポリタン的な 夜(:) その他(間食等) ピノ ぱるむ ぽてち 本日の活動(運動・外出等) 引きこもりで家事 糖質制限の感想・雑記など 家がかなり片付いた! 汚部屋ブログネタが増えた。 もし気に入ったら 1日1ポチで応援よろしくお願いします
2018年11月23日(金) 糖質制限(低糖質)ダイエット 開始後267日目です。 本日の体重・体調等 計測結果 体調・気分など 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼 夜(:) その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) 糖質制限の感想・雑記など 本日の体重・体調等 計測結果 体重: kg (+- kg) 体脂肪率: % (+- 0%) 体年齢: 53歳(+-0歳) ※()内は前日比 スタートから累計 体重: - kg 体脂肪率: - % 体年齢: - 4歳 体調・気分など リセット2日目 サイコーに体調不良 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼 ハンバーグ かぼちゃしちゅー インスタントラーメン 夜(:) 回転寿司 マグロの天ぷら トロ、いくら、カキフライ 焼うどんなど その他(間食等) ない 本日の活動(運動・外出等) デパート ショッピングセンターなど 糖質制限の感想・
2018年11月22日(木) 糖質制限(低糖質)ダイエット 開始後266日目です。 本日の体重・体調等 計測結果 体調・気分など 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼 夜(:) その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) 糖質制限の感想・雑記など 本日の体重・体調等 計測結果 体重: kg (+- kg) 体脂肪率: % (+- 0%) 体年齢: 53歳(+-0歳) ※()内は前日比 スタートから累計 体重: - kg 体脂肪率: - % 体年齢: - 4歳 体調・気分など 悪いだる重はらいたい夜中頭痛 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) ハム1まい 昼 天ぷらきしめん 東京ばなな やきとり 夜(:) その他(間食等) おかしあいっぱい 本日の活動(運動・外出等) シゴト 糖質制限の感想・雑記など 今日職場で事務関係で 頭ごなしに 納得のいかないことをいわれ 夫以外には 久々か
2018年11月19日(月) 糖質制限(低糖質)ダイエット 開始後263日目です。 本日の体重・体調等 計測結果 体調・気分など 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼 夜(:) その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) 糖質制限の感想・雑記など 本日の体重・体調等 計測結果 体重: kg (+- kg) 体脂肪率: % (+- 0%) 体年齢: 53歳(+-0歳) ※()内は前日比 スタートから累計 体重: - kg 体脂肪率: - % 体年齢: - 4歳 体調・気分など ふつー 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) とんじる 昼 夜(:) その他(間食等) とーきょーばなな 本日の活動(運動・外出等) シゴト 糖質制限の感想・雑記など なんかいっぱいでた たくさん歩くとこうなるのか… もし気に入ったら 1日1ポチで応援よろしくお願いします。 いつも応援くださる方 ありがとうご
2018年11月17日(土) 糖質制限(低糖質)ダイエット 開始後261日目です。 本日の体重・体調等 計測結果 体調・気分など 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼 夜(:) その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) 糖質制限の感想・雑記など 本日の体重・体調等 計測結果 体重: kg (+- kg) 体脂肪率: % (+- 0%) 体年齢: 53歳(+-0歳) ※()内は前日比 スタートから累計 体重: - kg 体脂肪率: - % 体年齢: - 4歳 体調・気分など 右股関節がいたい 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) とんじるたまご、 昼 オニクタップリネ ってトルコ人? 店員さんに渡してもろた ケバブ まじお肉たっぷりウマ〜 夜(:) その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) 動物園 歩いた、登った。疲れた。 糖質制限の感想・雑記など 夫仕事ワンオペで 動物園。
2018年11月14日(水) 糖質制限(低糖質)ダイエット 開始後258日目です。 本日の体重・体調等 計測結果 体調・気分など 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼 夜(:) その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) 糖質制限の感想・雑記など 本日の体重・体調等 計測結果 体重: kg (+- kg) 体脂肪率: % (+- 0%) 体年齢: 53歳(+-0歳) ※()内は前日比 スタートから累計 体重: - kg 体脂肪率: - % 体年齢: - 4歳 体調・気分など だるいねむい 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) わっふる 昼 夜(:) その他(間食等) ぽっきー 本日の活動(運動・外出等) シゴト 糖質制限の感想・雑記など 最近 途中通勤で割とマメに ポケモンgoしてる 色違いカーディ捕まえた。 しかし リアルで周りに ポケゴーしてる人がいなくて ぼっち。 それは構
2018年11月13日(火) 糖質制限(低糖質)ダイエット 開始後257日目です。 本日の体重・体調等 計測結果 体調・気分など 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼 夜(:) その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) 糖質制限の感想・雑記など 本日の体重・体調等 計測結果 体重: kg (+- kg) 体脂肪率: % (+- 0%) 体年齢: 53歳(+-0歳) ※()内は前日比 スタートから累計 体重: - kg 体脂肪率: - % 体年齢: - 4歳 体調・気分など だるおも 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) たまごのみそしる 昼 てんぷらきしめん まるぼうろ みかんら 夜(:) やきそば その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) シゴト 糖質制限の感想・雑記など ねむい もし気に入ったら 1日1ポチで応援よろしくお願いします。 いつも応援くださる方 ありがとうご
2018年11月8日(木) 糖質制限(低糖質)ダイエット 開始後252日目です。 本日の体重・体調等 計測結果 体調・気分など 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼 夜(:) その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) 糖質制限の感想・雑記など 本日の体重・体調等 計測結果 体重: kg (+- kg) 体脂肪率: % (+- 0%) 体年齢: 53歳(+-0歳) ※()内は前日比 スタートから累計 体重: - kg 体脂肪率: - % 体年齢: - 4歳 体調・気分など ややだる 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) つなまよおにぎり みそしる 昼 夜(:) その他(間食等) なし! 本日の活動(運動・外出等) シゴト 糖質制限の感想・雑記など Pokémon GOも 友達いない 時間もないで なかなか、 進んでいませんが たまたま通勤で通る場所で ギラティナレイドに 参加でき
2018年11月1日(木) 糖質制限(低糖質)ダイエット 開始後245日目です。 本日の体重・体調等 計測結果 体調・気分など 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼 夜(:) その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) 糖質制限の感想・雑記など 本日の体重・体調等 計測結果 体重: kg (+- kg) 体脂肪率: % (+- 0%) 体年齢: 53歳(+-0歳) ※()内は前日比 スタートから累計 体重: - kg 体脂肪率: - % 体年齢: - 4歳 体調・気分など ねむい 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) カレーうどん 昼 夜(:) その他(間食等) ぽてち 本日の活動(運動・外出等) シゴト 糖質制限の感想・雑記など 保育園からの帰り道 子供に気を取られたのと 暗かったのと あまり歩かないところを歩いたのと いろいろ原因はあるのでしょうが 自分の不注意ですね! アス
2018年10月30日(火) 糖質制限(低糖質)ダイエット 開始後243日目です。 本日の体重・体調等 計測結果 体調・気分など 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼 夜(:) その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) 糖質制限の感想・雑記など 本日の体重・体調等 計測結果 体重: kg (+- kg) 体脂肪率: % (+- 0%) 体年齢: 53歳(+-0歳) ※()内は前日比 スタートから累計 体重: - kg 体脂肪率: - % 体年齢: - 4歳 体調・気分など せなかがいたい すごくねむい。 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 貝のお味噌汁 おにぎり小 昼 夜(:) その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) シゴト 糖質制限の感想・雑記など 夜はカレーだとわかっているのに なぜか昼に コンビニで カレーうどんを買ってしまう謎 もし気に入ったら 1日1ポチで応援
2018年10月28日(日) 糖質制限(低糖質)ダイエット 開始後241日目です。 本日の体重・体調等 計測結果 体調・気分など 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼 夜(:) その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) 糖質制限の感想・雑記など 本日の体重・体調等 計測結果 体重: kg (+- kg) 体脂肪率: % (+- 0%) 体年齢: 53歳(+-0歳) ※()内は前日比 スタートから累計 体重: - kg 体脂肪率: - % 体年齢: - 4歳 体調・気分など 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) おにぎり ポンデケージョ 昼 夜(:) ころっけ1 その他(間食等) ベビースター ぽてち カップケーキ 本日の活動(運動・外出等) 郊外の大きめ公園へ 糖質制限の感想・雑記など 秋のさわやかさに誘われて 郊外の緑地へ。 子に連れられ展望台に登る羽目に。 つかれた。 ダン
2018年10月10日(水) 糖質制限(低糖質)ダイエット 開始後223日目です。 本日の体重・体調等 計測結果 体調・気分など 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼 夜(:) その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) 糖質制限の感想・雑記など 本日の体重・体調等 計測結果 体重: kg (+- kg) 体脂肪率: % (+- 0%) 体年齢: 53歳(+-0歳) ※()内は前日比 スタートから累計 体重: - kg 体脂肪率: - % 体年齢: - 4歳 体調・気分など よい! 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) サンドイッチ(ハム・キャベツ) 昼 夜(:) その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) シゴト 糖質制限の感想・雑記など 各地のおいしいもの イッパイのBetty (id:hiro-beans-attack-no1) さんのブログで 拝見するまで知らなかった
2018年10月5日(金) 糖質制限(低糖質)ダイエット 開始後218日目です。 本日の体重・体調等 計測結果 体調・気分など 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼 夜(:) その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) 糖質制限の感想・雑記など 本日の体重・体調等 計測結果 体重: kg (+- kg) 体脂肪率: % (+- 0%) 体年齢: 53歳(+-0歳) ※()内は前日比 スタートから累計 体重: - kg 体脂肪率: - % 体年齢: - 4歳 体調・気分など ふつう 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) さつま汁 昼 夜(:) その他(間食等) たけのこの里5本 本日の活動(運動・外出等) 午前保育園行事 午後展示を見に 糖質制限の感想・雑記など 子の行事のため休みを取ったので 今日から4連休。 天気も良さそうだし そーじもしたいなぁ もし気に入ったら 1日1ポチで
2018年9月30日(日) 糖質制限(低糖質)ダイエット 開始後213日目です。 本日の体重・体調等 計測結果 体調・気分など 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼 夜(:) その他(間食等) 本日の活動(運動・外出等) 糖質制限の感想・雑記など 本日の体重・体調等 計測結果 体重: kg (+- kg) 体脂肪率: % (+- 0%) 体年齢: 53歳(+-0歳) ※()内は前日比 スタートから累計 体重: - kg 体脂肪率: - % 体年齢: - 4歳 体調・気分など リセット2日目 本日のブス飯(食べたもの) 朝(:) 昼 たこやき 夜(:) その他(間食等) ポテチ やつはし 本日の活動(運動・外出等) 掃除 スーパー買い出し 糖質制限の感想・雑記など 日が暮れてからの 風雨がすごかった… 非常ベルが鳴ったので 窓を開けて確認し用としたら 一瞬でずぶ濡れに。 非常ベルは
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