コンビニおでんの糖質は？ダイエット具材ランキング【ベスト20】 | Diet Magazine

糖質制限ダイエット中の方、コンビニおでんダイエットに興味のある方へ。 コンビニおでんの糖質と、セブンイレブンの具材別の糖質量についてお伝えします。 コンビニおでんの糖質はダイエット的にどう？ 結論からいえば、コンビニのおでんは、全体的に糖質の少ない食べ物。 糖質制限中にもおすすめできます。 例えば、おにぎりや肉まんは１個で約40gの糖質がありますが、おでんなら4つ購入しても10ｇ程度に糖質を抑えることができます。 ちなみに唐揚げ弁当などお弁当系は糖質量80ｇ～100ｇを超えることも… そのため、いつもの朝ごはんや昼御飯をこはんやサンドイッチからおでんに置き換えるだけでも、かなりの糖質をカットすることができます。 以下で、低糖質な具材を紹介しますが、おでんは全体的に低糖質ということを覚えておいてください。 おでんダイエット 具材別の糖質ランキング！ 今回はコンビニ最大手であるセブンイレブンの

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