【アンチエイジング】科学的に効果のある食材は、これだ！！（アンチエイジング編1） - 脳機能向上チャンネル

アンチエイジング食材 今回からアンチエイジング編を始めます。 アンチエイジングによる恩恵は、若さを保てるだけでなく脳機能、健康などにも深く関わってきます。 ぜひ参考にしてみてください(^_^) アンチエイジングに本当に有効な方法とは そもそも「アンチエイジング」は、「老化」を防ぐこととほぼ同義です。 従ってこの「老化」は、何によって助長されてしまうかを考える必要があります。 そこで、この研究です。 研究（※） 長寿の方は、一体普通の人と何が違うのだろうかを調べた研究です。 【対象とグループ】 グループ１：８５〜９９歳 グループ２：１００〜１０４歳 グループ３：１０５〜１０９歳 グループ４：１１０歳以上 【研究方法】 身体の諸機能を調べた。 【結果】 ◯最も「老化」と相関があったのは、「体内の炎症」（慢性炎症）であった。 ◯炎症が少ないほど健康寿命が長かった。 ※炎症は、健康診断や人間ドッグ

[yamadaeisaku]

ブルーベリーの勢いがすごいですね！総じてベリー系は体によさそうなイメージです。老化防止はぜひ取り組みたい課題です。大好物のトマトが入っていてうれしかったです^^

[pandamama-ikuji]

とにかくブルーベーリー摂取します！

[kanaeruEnglish]

コーヒーはないんですね。ココアのまないと

[mkonohazuku]

とっても参考になります。ありがとうございます♪

[knana19]

アンチエイジング、ピンピンコロリのためにもですねっ

[aka_koushi]

ありがたい記事です。勉強になります。何より読んでいて楽しいです！クルミの効用は良く見聞きします。ブルーベリーがアンチエイジングに有効だとは認識不足でした。サプリの活用を考えてみたくなりました。

[bkeita]

ブルーベリー、クランベリー、ビルベリー。目にも良いフルーツなので、積極的に摂取しようと思います。😄

[jida43456]

ブルーベリーは安いのに、すごいパワーですね。

[MAIKALFUJIO]

～♪

[mr_redwing_children]

先生！今日から新テーマですね🙌ブルーベリーとクルクミンはここでも登場ですね。おそるべし😎

[SW-challenge]

参考になります。

[santa-baking]

ブルーベリーはサプリで摂っていますけど、他にも食材としていろいろあるのですね。( ..)φメモメモ