［ま］禁酒3日目／倦怠感と集中力の欠如と膨らむネガティブ思考 @kun_maa - ［ま］ぷるんにー！（พรุ่งนี้）

禁酒して昨日で丸2日が過ぎ、今日が3日目。 禁酒したらすぐに健康的な毎日が待っているものかと軽く考えていたら、そうでもなくて困惑しています。 体がダルい 禁酒を決心するまで休肝日なしで毎日クラフトビールを飲んいました。ビアバーに行かない日は家でひとり飲み。振り返ってみるとやっぱりちょっとアル中っぽいですね。毎日飲むのはやめようと思っていても夜になると自制が効かなくなっていましたから。 でも、毎日飲んでいても相当飲み過ぎない限り翌朝にはスッキリと目が覚めて意外と体調はよかったんですよ。体調に現れないところで静かに異常な数値はどんどん進行していたわけだけどさ。怖いな怖いな。 ところがビールを飲まなくなったらなぜか朝の目覚めが悪いんです。 この体調の悪さは顕著でして、もう3日間朝はさっぱりダメです。理由はわかりませんが起きたとき時から全身の倦怠感と気持ち悪さがあってビールを飲んでいたときよりもし

[kun-maa]

全然いいことないや…

[akouroushix]

こんな症状が出るんですか。断酒はやめます。

[mayoi_inu]

単なる禁酒、禁煙なら最初の2週間くらい我慢すれば、後は慣れてくると言えるんですが、鬱が絡んでくると、やっぱり医師に相談が一番良さそう。