何だか疲れがとれない、動悸や息切れがする、気持ちの浮き沈みがあって情緒不安定… そんな症状を訴えると、「自律神経が乱れているんじゃない？」などと言われたりしますよね。 そもそも自律神経とは何でしょう？ ・自律神経とは 自分の意思とは関係なく、刺激や情報に反応して無意識のうちに働いている神経のことで、私たちが眠っていたり、何かに熱中している間も問題なく身体の機能が働くのは自立神経のおかげなのです。 自立神経には、心と体を活動的にする働きをもつ「交感神経」と、安静時や夜に活発になる「副交感神経」があって、この２つがバランスよく働くことで健康状態を保つことができるのです。 つまり、自立神経を整えることが体の不調を解消するためにもっとも重要なことともいえます！ そこで、今回は自律神経を整えて疲れにくい体を作る生活習慣の50のポイントをご紹介！ どれもちょっとした心がけでできることばかりですから、「

ベルジュバンスってご存知の方はいらっしゃいますか？ 山﨑伊久江さんが考案された弱酸性美容法を取り入れた美容法らしいです。 髪は弱酸性でどんどんよくなる―イキイキした髪の秘密は毛穴にあった 作者: 山崎光信 出版社/メーカー: ドリームクエスト 発売日: 2001/11 メディア: 単行本 クリック: 2回 この商品を含むブログ (1件) を見る ベルジュバンスは全国の専門美容室を展開されていますが、近年にはお家騒動等があり、すこしづつですが数は減少してきているよう。 さぴこは特別この「弱酸性」にこだわっているわけではないのですけど、今のところ憎い白髪をどうにかするにはこのベルジュバンスが一番自分にあっているため、もう数年こちらをとりいれた美容室でお世話になっています。 産後、白髪が一気に増えたので白髪染めをしたら・・・ ３０代後半での高齢出産。 髪の毛が抜ける量もすごかったですが、その後の

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以前、こんな記事を書きました。 ▶︎妊娠について男目線の考察 | 妊娠や出産は本当に奇跡であり女性に感謝 我が家にもついにベイビー爆誕！（予定）という記事です。 上記エントリは、それなりにシェアもいただき、ストレートに「おめでとう」と言ってくださる方や、「出産まで控えた方がいい」という貴重なご意見などもいただきました。 その辺のことも重々承知で、僕自身（夫婦共々静観を貫こうと）ずっと控えてきたんですが、 我が家もいろいろございまして、嬉しさもあり、こらえきれず記事にしました。 おかげさまで、母子ともに健康そのもの。 産まれる日を今か今かと待ちわびている訳ですが、先日「妊婦体験」なるものに駆り出されました。 今回は、妊娠期における男性が参加できる妊婦体験リポートしていきます！ はじめに 妊婦体験をするまでの経緯 母親学級 1.ビデオ 2.沐浴体験（練習） 3.妊婦体験 せっかくなので写真撮影

目次 食料庫のラーメンを厳選する トップバリューのカップ麺 グリーンカレーヌードル 食料庫のラーメンを厳選する 日清ラ王 袋麺 醤油 5食P×6個 出版社/メーカー: 日清食品メディア: 食品&飲料この商品を含むブログを見る 今まで袋麺のラ王か正麺をストックしていたが、ラーメンを食うのは時間が無い時か、冷蔵庫に食料が無い時殆どが、ほぼ時間の関係だ。袋麺を作る手間と鍋、食器を洗う手間を考えると、カップ麺で食ったらカップを捨てるほうがストレスがない。 マルちゃん正麺醤油味 5P×6個 出版社/メーカー: 東洋水産発売日: 2011/11/07メディア: 食品&飲料購入: 3人 クリック: 64回この商品を含むブログ (17件) を見る トップバリューのカップ麺 やすさを求めトップバリューのカップ麺を数種類購入した。とりあえず全種類食べてみた一番うまいものをストックする事にする。まずはグリーンカ

どうもニコ（@makokankkoo）です！ 現場で作業するなら、財布はコンパクトに収めたい！ というわけで、３つ折り財布を購入しました めちゃめちゃ使いやすくて重宝していました デザインはとにかくシンプル。サイズは二つ折りより小さくなっていて超コンパクトサイズ！ 省スペースにこだわり、お札・小銭・カードをスマートに収めたい方に、３つ折り財布は最適です 見た目だけでいうと長財布もいいですが、やっぱり邪魔です。ぼくは完全にプライベートだけの使用になっていてます 仕事上汗をかいたり、汚れたりすることが多いので、長財布は現場作業には向きません。せっかく買ったブランドの財布もボロボロになっちゃう、ということで仕事中は機能性だけに長けたモノを使いたい 何万円もする財布をポケットに詰め込んで汗でビチャビチャ、臭くなってしまった。なんて日には、せっかく買った良い財布が非常に残念なことになります。せっかく

とある日の出来事・・・ ５５１の蓬莱の豚（肉）まん・・・（←関西では超有名な豚まん） 目の前にチラつかせて、散々アピールされて、 その気になってきたところで、急にとりあげる感じ。（笑） 買った後に、他の買い物（食料品）をして、 袋詰めをしている時に、台の上に置いて、 そのまま忘れてきたっぽい。 （探しに行ったわけではないので、詳細は不明・・・） 荷物が増えてたから、 他のものと一緒に手に持ってると思い込んでたらしい。 まぁ、たしかに手に持ってる荷物が増えると、忘れたりしがちやけども。 とは言え、豚まんって結構匂いがあるから、 持ってなかったらわかりそうやのに・・・ 母：「そう言えば、車の中で全然匂いせーへんな～と思っててん（笑）」 と・・・ そう思った時にちょっとだけでも確認してれば・・・（笑） ほんまそれ！ ブログランキングに登録しています。 ポチッと押して頂けるとかなり喜びます。 人気

楽天ブックスの電子書籍販売サイトである「楽天Kobo電子書籍ストア」。 楽天Kobo電子書籍ストア 正直、Amazonの影に隠れてしまっているように思うこのサービスですが、楽天による起死回生の一手なのでしょうか。現在、この電子書籍サイトにおいてどの電子書籍を購入しても購入金額20％分の楽天ポイントが貯まるキャンペーンが実施中です。 例えば1,500円の電子書籍なら300円分、3,000円のコミックス購入なら600円分のポイント獲得といった感じ。まぁほんと、かなり太っ腹なキャンペーンになっているので、電子書籍を普段からよく購入している…という方は是非、利用を検討してみてください。 楽天カード保有者ならもっと凄いことに： 電子書籍購入で20％分のポイントが貯まる…というだけでも凄いことなんですが、更に楽天カードを利用すれば追加で+5%～8％程度のポイント獲得も可能。 楽天カード 公式 というの

墓暴きなどとかなり物騒な事でお騒がせしたところです。 片肺の墓暴きの言うところによりますと、猫と申しますのは良く観察しているもので、さすらいの忠兵衛の記事はまさにその通りだろうと言うのである。 猫にしてみれば釣場で釣り師の腕の良し悪しを見極めるのはたやすいことで、かえってそんな能力を退化させた人間のほうがその能力を驚いてしまうと。久良さんは魚は釣らないが、人間がもしそのような能力に立ち返ることが出来たら、釣り師はもっと魚の釣れることに成るだろうと言うのである。 はたして人間が観察眼を取り戻すことが出来たらそれは進化したと言う事なのか、それとも原始に帰る退化なのかは定かではないところだが、いずれにしてもいまはその能力からは程遠いところにいる。 akouroushix.hatenablog.jp 「わしゃあ猫が寄って来るんで・・・」 久良さんは話の途中でこう言い放って 参ります。何事かと事情を

「小さな親切、大きなお世話」という言葉がある。 ありがた迷惑という意味だが、親切をしている人は「いいことをしてあげた」と思っているだけに親切を受ける方は断りづらい。 良かれと思ってした親切が、相手を嫌な気持ちにさせたり困らせたりするのは悲しい。 親切にされた方も喜ばなければ悪いのに、素直に喜べない自分の気持ちに苦しむことになる。 小学生の時、陶芸教室に行って自分の好きな食器を作るという授業があった。 そこで私は陶芸教室の先生に小さな親切を受けるのだが、後に大きなお世話になってしまった体験談を紹介しようと思う。 陶芸教室で作りたい器を決める 陶芸教室当日 先生が自分の作品にしてしまった 親切を無駄にできなかった 食器が焼きあがった日 母親の反応 まとめ 陶芸教室で作りたい器を決める 私は当時、陶芸で作るお皿やコップなどにはそれほど興味がなく、母が欲しいと思う食器を作ることにした。 ふだん私は

従来、年間1度も利用がない場合に限り、年会費が発生していたアメリカン・エキスプレス・カードのETCカード。 アメックス 公式 このETCカードが今後、年1度の利用がなくても永久に年会費無料になるようです。アメリカン・エキスプレス・カードが公式リリースにて発表しました。 これまで個人カード会員様向けのETCカード年会費は、初年度年会費無料、次年度以降は、ご利用が無い場合に限り500円の年会費を頂戴しておりましたが、2017年1月よりご利用の有無にかかわらず年会費を無料とさせていただきます。 アメックスETCカードの年会費について： 新規発行手数料が別途必要に： アメックスのETCカードが欲しいなら： 参考リンク： アメックスETCカードの年会費について： 新規発行手数料が別途必要に： これを読んで『お、ETCカードが年会費無料になるなんてアメックス、太っ腹じゃん！』と思うなかれ。 というのも

目次 前回のダンボールハック記事 Amazon特殊加工ダンボールも一撃で取る。 前回のダンボールハック記事 kotokunohate.hatenablog.com Amazon特殊加工ダンボールも一撃で取る。 Amazonのダンボールはこの切り取り線で開けるパターンが多分いちばんAmazonダンボールといえばこれが思いつくと思うが、大きめの品を購入するこまた違うダンボールで梱包されてくる。 切り取り線ではなく、「ここを押すとテープをはがせます」と書いてある。 これが綺麗に破れたことがない。Amazon的には敗れたダンボール部分が持ち手になりそのままテープを剥がしてくださいなのだろうか？ 結局この方法のほうが綺麗に開けれる、ヤフオクやメリカリ等で中古品の売買をしてる人ならダンボールストックしておきたいだろうしやはりこのとり方がおすすめ。 【Amazon.co.jp限定】 リボルテックダンボー

カメキチの目 著者は、相手はナマコといいながらも、いや対象がナマコのように人間とは姿・形もかけ離れているからこそ、よけいに人間の現状がナマコにあぶり出され、人間の「在るべき」「在ってほしい」姿を感じとられているのかもしれない。 （画像は「YAHOO」検索画面に「なまこ」と入力し、そこにいっぱい出たなまこの写真の一つをお借りしました。「YAHOO」さん、ありがとうございます） 「生物多様性」という言葉が、そのことがたいせつ、貴重という文脈のなかでよく口にのぼるが（私もよく言う）、著者の本川さんは「さすがは生物学者」と読者がうなずくよう、平易にその意義を書かれる。 「なんで、ある生き物の絶滅はいけないのか?」（先日、なんとキリンが絶滅危惧種に指定されたと知りビックリ!）「人間に有益な、無益であってもなじみがあるとか、それだけでいいのじゃないか？」「まだ名もつけられていない生物が限りなくいるのだ

９０年代から現在に至るまでアメリカのティーンエイジャーに絶大な人気を誇るアメリカのパンクバンド　「グリーンデイ」 代表曲にminority,holiday,basketcaseなどがあるメガバンドである。彼らの歌はその曲の疾走感以上に歌詞のメッセージ性が素晴らしい。そんなグリーンデイがドナルド・トランプの当選を予言し反真実主義の時代を歌った曲がある。とりあえず聴いてほしい。余計なことを考えなくてもとりあえず良い歌。 アメリカの緊張感が高まっていることを歌っている。歌詞の中に出てくるREDNECKは色々な意味があるが一般に貧乏白人という意味で差別語や自虐語として使われる。好んで使用される言葉ではないのだがあえて使っているのはパンクバンドだからの一言で片づけられるものではないように思う。はてなブログの規約で歌詞を全文引用することができないのだが（はてなさんなんとかしてください）歌詞の中には体制

はい。こんにちは。現在無課金でクレーンゲームを楽しんでいるももんがです(｀・ω・´)ﾉ 昨日、ネットキャッチャー凄腕https://sugoude.netch-jpn.com/でGETした商品が届きました！ こちらは、定形外郵便で郵便受けに入っていました。 定形外郵便ですが、ちゃんとダンボールで梱包されていたので中身はもちろん無傷です♪ まぁ無料で貰っているんで、壊れていても文句を言える立場じゃない(￣▽￣) なんなら、送られなくも文句を言える立場じゃない(￣▽￣) ちなみに、凄腕さんは1日300ポイント貰えて、大体が1200ポイントで1回出来るので、4日に1回ぐらい無料でプレイできます♪ で、本日また貯まったので、お決まりの【たこ焼き台】に挑戦です！！ 普通のクレーンゲームも下手なのに、タイムラグの出やすいオンラインクレーンゲームで、つかんで取るタイプはおいらには無理です(￣▽￣) ちな

え？今なんて？ もう1回、お願いします？ ｢今月いっぱいで退職する。｣ な、なんでですか？ ｢なんで？理由なんて腐るほどあるだろ？｣ けど、先輩がいないと関東部門はどうなるんですか！ ｢撤退だな。｣ 辞めてどうするんですか？ ｢次が決まってる。こっちで一緒にやらないかと言ってくれるとこがあってね。｣ ボスは？ボスはなんて言ってるんですか？ ｢辞めさせたことにしてくれないかと。｣ …。 ｢悔しいから君には伝えておこうと思ってね。｣ …。 ｢それに…。事務所の撤退、Webサイトの閉鎖、各種手続き、協会への届出は君がやることになるだろうし。｣ そんな…。 先輩は大手組織が壊滅するとき、最後の1人になるまで残務整理を行ったという我々、間接部門業界では伝説の男。 経営者から引き剥がし、債権者をなぎ倒し、給料と退職金を遅れながらも配った男。 この組織で唯一、学ぶべき能力を持っていたのに。 そんな貴方が

あけましておめでとうございます、坂津です。 昔の携帯のデータフォルダを漁ると、その当時「コレは残しておくべき！」と思ったものが撮影されています。 その写真によって当時の記憶が思い出されるものもあれば、なぜ撮ったのかまるで分からないものまで様々です。 そんな写真を貼るだけの手抜きなんですよ。今日は。 まずはコレ。 私のプロフィール写真にも登場している面白いニンジンです。 うちの畑で採れたものです。 2012年６月撮影。 『ロンギヌスに成れなくて』 ちなみに今シーズン採れたのはコチラです。 2016年12月撮影。 『パンクヘアスタイル』 お次はケーキです。 特注ではなく既製品だったと思います。 ライオン好きである妹を羨ましがらせるためだけに買って撮った覚えがあります。 2012年11月撮影。 『完全体』 当時の意図がまったく思い出せないのですが、なぜか食される途中の姿が収録されていました。 坂

LTEバージョンのXiaomi Mi Notebook Airの発表からまだ日も浅いですが、中国国内ではXiaomi Mi Notebook Airの次世代モデルについての報道でにぎわっています。 そして、新しい筐体の素材としてKASATANI MASAHIROという日本人の名前も登場しており、なんだか色々と興味が湧いて来ました。 from: 小米笔记本2代曝光：今年4月正式量产_手机新闻_手机中国 Xiaomi MI Notebook Air 2 with Magnesium Lithium Alloy Ultra-Thin Design First Unveiled スポンサードリンク 第二世代モデルはすでに量産体制の準備に入っている 新素材は航空業界や国防軍も採用の注目の合金 笠谷昌宏（KASATANI MASAHIRO）氏とは？ 第二世代モデルはすでに量産体制の準備に入っている 小

今朝からまたまた雪が降ってきてます。 朝の送迎は路も悪くなってガタガタでした。 さて、今朝作ったお弁当です！ 昨日の残りのｻｲｺﾛｽﾃｰｷ弁当です。 おろし玉ねぎソースにしました。 スチームの上でホッカホカにして食べるため、バターソテーも一緒に！ 昨日も「今日のすき焼き弁当、超旨かったー！」と、次男が大絶賛してましたので、 「今日のお弁当も超ヤバイよー」と、言っておきました。 「まさか、にんにく醤油じゃないよねぇ・・・」と、次男。（そっち？） 「大丈夫だよー。おろしソースにしたからね」と、応えておきました。 さて、昨日の夜の練習会は、最初は奇数でしたので１回目は読みました。 多少ヘタでも生の声で読んだ方が、読手の息使いまで読み取れますからねー！ ２回目の前に～もうひとりが着くまで少し時間があったため、みんなでリレーかるたをしましたよ！ 昨日は高校生と大学生しかいませんでしたのでどうかなぁ？

禁酒して昨日で丸2日が過ぎ、今日が3日目。 禁酒したらすぐに健康的な毎日が待っているものかと軽く考えていたら、そうでもなくて困惑しています。 体がダルい 禁酒を決心するまで休肝日なしで毎日クラフトビールを飲んいました。ビアバーに行かない日は家でひとり飲み。振り返ってみるとやっぱりちょっとアル中っぽいですね。毎日飲むのはやめようと思っていても夜になると自制が効かなくなっていましたから。 でも、毎日飲んでいても相当飲み過ぎない限り翌朝にはスッキリと目が覚めて意外と体調はよかったんですよ。体調に現れないところで静かに異常な数値はどんどん進行していたわけだけどさ。怖いな怖いな。 ところがビールを飲まなくなったらなぜか朝の目覚めが悪いんです。 この体調の悪さは顕著でして、もう3日間朝はさっぱりダメです。理由はわかりませんが起きたとき時から全身の倦怠感と気持ち悪さがあってビールを飲んでいたときよりもし

先週末、トイザらスではレゴシティの体験会イベントが開催されました。 みなとみらい店ではレゴフレンズのデザインレッスンがあったようです。 さぴこも子供もレゴが大好き！ 我が家はみんなレゴ大好きなので、うちにはたくさんのレゴがあります。 親はエキスパートシリーズ、子供はレゴシティとレゴフレンズが大好き！ 今はAmazonで購入することが多いですが、トイザらスやヨドバシカメラでもよく購入していました。 あとはアウトレットモール内のクリックブリックにもよく行きます。 家系のレゴの場合、一度作ると壊す事ができず、組み立て済みのレゴはまるでドールハウスのように子供が遊んでいる感じなのですが、正直もう置く場所がないのが困りもの。 最近はディズニーシリーズのレゴもいろいろ増えてきたので、欲しいものは増えているので悩ましい限りです。 トイザらスではレゴのイベントが開催されています レゴはよく子供向けのイベン

僕は自分で言うのもどうかとは思いますが、とても素直な性格なので普段わからないことは「わかりません！」と自信満々に言います。 あれ？自信満々の使い方ってこれであってるかな？......わかりません！ でも、時には嘘でもいいからわかったふりを押し通さないとすごくめんどくさい思いをするというお話。 あれはオランダのアムステルダムからイスタンブール経由テルアビブ行きの飛行機に乗った時のこと。 いろいろな空港での荷物チェックを受けたことがありますが、だいたいいつも簡単な英語で質問されたりされなかったり、特に気にしたこともありませんでした（これは9.11のずっと前のこと）。 ところが、この時のアムステルダム・スキポール空港の荷物チェックは厳しかった。 行き先がテルアビブということもあって、爆弾テロを警戒していたんでしょうね。 恰幅のいい強面の係官が僕の荷物をチェックしながら早口の英語でペラペラと次々に

※この記事は平成２８年３月１１日に追記しました。 最初にオフ会について書いてありますので純粋にむぎとオリーブオイルの内容が知りたい方は目次より該当記事へと飛んでください。 たぶんその時、僕の心拍数は上がっていたんだ・・・ 普段なら店の外観が解るような写真を何枚か撮っておくのに僕の写真ホルダーはその時に撮った写真が無かったんだ。 店の外観が解る写真はこんな写真しかなかったけど、割りと傑作ですね！いい写真だ！ アニメの舞台でそのアニメのフィギュアと写真を撮るこれがねんどろいどの楽しみ方ですよ（ﾁﾗｯ おっと今日はラーメン記事です。 電気街から万世橋を渡ったオサレタウン、マーチエキュート万世橋の中にあるむぎとオリーブに行ってきました！ 僕がブログを始める少し前にググったら出てきたこのブログを読み近所だから行ってみるかと思いましたがここが中々敷居が高かった。 nikkiblog.hatenablo

イチゴ系スイーツにやられつつ、クリーム食べたいスイッチが入ってしまった私は、今日もクリームどっちゃり系にやられています☆ うふふふふ。 そして、これがまた前回に負けず劣らずキケン美味しそうなんですよねぇ(*´∀｀*) 私の心を鷲づかみです♪ 今日の気になるコンビニスイーツは、セブンイレブンの新商品　ホイップメロンパン　です！ ホイップメロンパン - セブン-イレブン～近くて便利～ ※リンクが切れているのでリンクを削除しました きゃぁぁぁぁぁぁ(≧∇≦) メロンパンにホイップクリームですよぉぉぉぉぉ！！！！ なんて激しいんでしょう♪ メロンパンだけでもカロリーがすごいのに、そこにクリームを入れちゃおう♪と言う発想がステキ過ぎます☆ うふふふふ。 で、ちょっと気になることが。 サイトの説明に次のようにあるのです☆ 専用の小麦粉を使い、ほのかに甘く、ふんわりとした食感に仕上げました。 この「専用

キャピタル東急はANAインターコンチネンタルホテル東京に近いようです。 http://www.capitolhoteltokyu.com/ja/restaurant/origami/breakfast/ キャピタル東急の朝ごはん。 カラフルな野菜・果物ジュースいいですね! アマン東京もこのようなジュースがありました。色の具合が似てます。 4276円で、朝7時にははじまるようです。 散歩がてら（徒歩12分）場所を変えてみるのもいいかなと。 緑の生地のパンも上にトマトなど乗ってしまっています。 明るいダイニングで朝しっかり目が覚めそうです。 staub（ストウブ）を使う所が増えましたね。 ル・クルーゼより洗い物等しやすく業務用にいいらしいですね。 朝ごはんをしっかり食べて寒い中も元気に過ごしたいですね! staub ココットラウンド 14cm グレー 40509-475 1101418 出版社

※最終更新日2017年6月14日 これをするだけで格段に文章力がアップする 今日ブログをいろいろ見て思ったこと。 改行のはなし - はてな編集部ブログ「編む庭」 文法的には間違ってないのに違和感がある日本語とは - 脳内会議 はてな編集部さんのブログでビビッと来たのはここ。 つまり、インターネットにおいて人にどう読まれるかを意識するのであれば、形式改行を積極的に利用するにせよ、排除するにせよ、その表示に対してより自覚的にならざるを得ず、レイアウトまでも含めた文章の「空間を編集する」ことが、現代のWeb編集者には求められているのです。 改行のはなし - はてな編集部ブログ「編む庭」 改行というのは文章を見やすくするための「空間を編集すること」だというんですね。なるほど奥が深い。確かにみっちり埋まっているような文章は言葉を拾いにくいし、適度に隙間のある文章のほうが分かりやすいしなんといっても白

あけましておめでとうございます、坂津です。 ちょっと仕事が大変なことになりましたので、来週まであまり頻繁にアクセスできないかもしれません。 何が大変って、営業マンが客先で広げた風呂敷をたためないまま帰ってきちゃったという・・・、分かりやすく言えば私はお尻拭きってことです。 私は他人の尻を拭く為にHPを削るのです。 とりあえず予約投稿だけはしっかりやってます。 日曜日までの記事は下書きの中からチョイスして予約済み。 とりあえずここで叫ばせてください。 「なんで自分が出来ないことに対して“できますよ”とか簡単に答えちゃうの！？馬鹿なの死ぬの！？しかも実際に可能そうなことならまだしも、なんでこんなに困難な課題に“２日もあればできますよ”とか言うの！？その２日の根拠は何なの！？」 ふぅ・・・。 とりあえず統計局のホームページからデータをひたすらダウンロードだな。

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2017年の1月19日は何の日? 1月19日はいいくちの日、のど自慢の日（カラオケの日）、空気清浄機の日、家庭消火器点検の日、信州・まつもと鍋の日、イチジク浣腸の日、等の日です。 ●『いいくちの日』　： 「いい（１１）くち（９）」の日。 ストレス、疲れ、加齢などにより唾液の分泌量が減少して起こる口の中のトラブルを防ぎ、清浄で健康な口にする「薬用ピュオーラハミガキ」を製造・販売する会社が制定。 歯のケアだけでなく口の中全体の口内環境を健康な状態に保つことの大切さに、意識を高めてもらうことが目的です。 ●『のど自慢の日（カラオケの日）』　： １９４６（昭和２１）年のこの日、NHKラジオで「のど自慢素人音楽会」が開始された事を記念して、NHKが制定。 ※ 関連記念日 ファミリーカラオケの日 9月第2土曜日 カラオケ文化の日 10月17日 ●『空気清浄機の日』　： 「い(1)い(1)く(9)うき」

骨粗しょう症というと、高齢の女性に多い病気というイメージがありますが、高齢期の骨量は、若い頃の最大骨量と関係しています。最大骨量を増やすため、若いうちから行いたい骨粗しょう症対策についてお伝えします。 思春期の体重と骨量 女性の骨量は思春期に大幅に増加し、20歳までに最大になります（最大骨量）。その後40歳代後半まで一定の骨量が維持されますが、閉経により、女性ホルモン分泌が急激に低下することに伴い、骨量は急激に減少します。 骨粗しょう症は高齢の女性の問題と捉えられがちですが、骨量が加齢とともに減少していくことを踏まえ、若い頃に最大骨量をできるだけ増やすことが骨粗しょう症の予防には重要です。 12～18歳の女子生徒の体重と骨量を調べた調査では、体重が軽いと骨量が平均より少ないことがわかっています。若い頃に体重が軽い人は、早い段階で骨粗しょう症を発症することも考えられます。 思春期の女性は過度

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午後４時半 やるべき事をし終わると もう夕方になった。 図書館で本を受け取り 表に出ると もう辺りは薄暗い。 しかし 一ヶ月前を思うと 随分日暮れが遅くなったものだ。 昨日、スーパーで 「ちか」という魚を買った。 ワカサギみたいな とても姿の綺麗な北海道の魚だ。 頭とはらわたを取り 小麦粉をたっぷりとはたいて キャノーラ油で じっくりと小麦色になるまで揚げた。 骨までサクサクといける。 さっと湯がいたほうれん草 大根おろし 固い目に湯がいた人参と共に 馬路村ポン酢をたっぷりと。 電子レンジで柔らかくなった小芋。 作り置きの甘味噌をからめた。 大根、人参、昆布 油揚、白菜の粕汁。 刻みねぎを忘れない。 すぐきの漬け物。 図書館からの帰りの 車の中で考えた晩ご飯。 おいしかった。

こんにちは 一人食堂です 本日は広島先輩と飲みだったので（僕は飲まないけど）レシピは手短に そこの飲み屋の主人に教えてもらった料理をご紹介 白子麻婆です 最初の写真じゃ分かりにくいけど、真鱈の白子が入ってます( ^ω^ ) 作り方は簡単で、市販の麻婆の素に霜降りした白子を入れて温めるだけ とても簡単手間いらずです 最初はこの組合せ絶対合わないだろ、と思いきやなんと意外や意外、これが旨い！ 白子のミルキーな食感が麻婆の辛さと上手く調和して、まろやかでコクの有る味わいに 白子単品の独特な生臭さも感じないので、白子苦手な方もこれならいけるかも⁉︎ 多分この料理に使う 麻婆は辛ければ辛いほど美味しいと思います 皆さんもこの意外な組み合わせ、騙されたと思ってぜひ一度お試し下さいませ〜 おまけ 言うんじゃなかった（猫は先輩の奥さん） ブログのネタにしても良いよと言われても… はぁ…としか言えない （そ

2017 - 01 - 19 家で飲む、美味しいジントニックの作り方 雑文 飲食 お料理アイテム Hatena Twitter Feedly 最新記事 人気記事 お酒なんて混ぜたらおしまいでしょ？と思っている方も多いかもしれませんが、案外そうでもありません。昔バーテンダーをやっていたので、今でもお酒を作るときは少しだけこだわったものを作っています。 道具と材料をと手順 作り方 必要な道具など グラスのチョイス ライムも良いけど家ならライムジュースもあり ライムの処理の仕方 グラスに氷を入れる おすすめのジン三選と+α ゴードン ビーフィーター タンカレー No.10 現在の我が家のジン トニックウォーター カナダドライ シュウェップス まとめ 道具と材料をと手順 グラス ライム 氷 ジン トニックウォーター 用意するものはざっとこんな感じです。 作り方 まずはグラスにライムを搾り、入れまし

Amazonがまた新しいことをはじめましたね！ と思ったらこの「Amazon Launchpad（ローンチパッド）」は、2015年7月にすでにサービス自体は海外でローンチされており、世界8ヶ国で展開されているサービスのようでした。 www.amazon.com 逆に乗り遅れた形となった日本では、2016年1月18日にオープンしたと発表されました。 そもそも、「Amazon Launchpad」とは… 下記のページにあるように、スタートアップ企業の商品を購入することができるストアのことです。 あくまでスタートアップ企業のプロダクトのみ扱うとのことです。 Amazon Launchpadとは、日本のスタートアップ*の革新的な製品を、日本や世界各国の数百万人のAmazonのお客様にご紹介するとともに、スタートアップにマーケティングおよびセールスサポート、配送サービスを提供する、まさにロケットの発

メットライフ(MET)は世界３位、全米売上１位の保険会社 フランスのアクサ生命、ドイツのアリアンツ生命、アメリカのメットライフ生命が世界３大生命保険会社です。日本最大はかんぽ生命です。世界３位のメットライフ生命は、およそ６０か国で９０００万人超の顧客を抱えます。 創業は古く、１８６８年です。大政奉還の一年後です。それより母体は１８６３年より南北戦争での傷病保険などを扱っていた、ナショナルユニオン生命です。日本での営業は１９５４年（昭和２９年）から開始しています。 長く相互会社で上場はしていませんでした。２０００年から株式会社になり、２０００年から２００７年まで右肩上がりで株価は上昇を続けました。しかし、リーマンショック以後は金融業界の規制もあって、現在株価は落ち着いています。 ２００５年にシティグループの生命保険部門を１２０億ドルで買収しました。その後、２０１０年にアリコ生命をアメリカン・

2017 - 01 - 19 有益な付き合いとは 日々のこと ミニマリスト にはなれないけれど、お気に入りの物に囲まれたシンプルな暮らしを心がけています。 お片付け・断捨離・インテリア等を中心に何気ない日々の生活を綴っています。 今日は、人との有益な付き合いとは何か？ 記事にしたいと思います。 有益な付き合いとは 以前、アド バイ スと思って言った事が、相手を怒らせてお付き合いが終わってしまった事がありました。 相手のプライドを気付つけてしまったんだと思います。 自分は相手を思って言ったつもりが、相手はアド バイ スなんて求めていなくて・・・・・ 聞いてくれているだけで良かったって事もありますよね。 とにかく私は、大きなお世話をしがちなんです。 それが良いと言ってくれる友人もいます。 有難いことです。 しかし、そんな事があった後は暫く落ち込みました。 その時に、たまたまお付き合いのある友人

うちの玄関は砂利がひいてあるんですが、これが近所の野良猫の絶好のトイレポイントになってしまい、よく糞をされます。一歩ゆずって猫だけならまだしも、たまに猿にま糞をされるので、嫁はだいぶストレスになっているのかもしれません。 さて、11月になりだいぶ涼しくなってきてから、嫁待望のパクチーを育てる事にしました。種はホームセンターで普通に売っています。 まず手頃なプランターに土を入れます。土はハーブ用の土が売っているそうで、同じくホームセンターで調達しました。 キッチンペーパーに水を含ませ、種をしばらく湿らせておきます。こうすると発芽しやすいのだとか。 土の真ん中に溝を掘り、パクチーの種を蒔いていきます。 巻いた後は土で埋めて、たっぷり下から漏れるまで水をあげましょう。 プランターは二つ分用意しました。はてさて・・・ 芽が出たー！種を蒔いて10日後です。 種を蒔いて約半月後。以前よりやや伸びました