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脊柱管狭窄症になってしまった原因 その2 - Days of Mac and Run
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脊柱管狭窄症になってしまった原因 その2 - Days of Mac and Run
2013年末からダイエット目的で始めたジョギングだったが、いつの間にかフルマラソンを完走したい!とい... 2013年末からダイエット目的で始めたジョギングだったが、いつの間にかフルマラソンを完走したい!という目標を持ちはじめるようになる。 2015年3月初めてフルマラソンに挑戦。初フルの洗礼をあびる。どうしたら目標タイムて走れるか?ダラダラとジョグばかりしていても目標タイムはクリアできない、 それからは「毎月の走行距離を200㎞」を決め、主に平日の早朝と仕事が休みの週末に走った。 そのころ腰痛はどうだったかといえば、特に問題はなかった。しかし、いま思えば50代も半ば、陸上経験もない未経験者が無理をしたことが、その始まりだったのかもしれない。 そう「フルマラソンを走るということ」は「無理をすること」、かっこよく言えば「自分の限界に挑戦すること」 脊柱管狭窄症になってしまった原因は、この「無理をすること」、「無理をしてしまったこと」 2016年3月にサブ4を達成してから、つぎの目標に向かって、さら