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原理主義的にポモドーロテクニックを始めてみた : Query OK.
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原理主義的にポモドーロテクニックを始めてみた : Query OK.
日本語版が絶版だったので定価より高い入手になってしまった。 翻訳があまりよろしくないというレビュー... 日本語版が絶版だったので定価より高い入手になってしまった。 翻訳があまりよろしくないというレビューも多かったしKindle版もないので原著を読んでもいいかもしれない。 Pomodoroテクニックとはなにか ざっくりいうと作業時間を25分ごとに区切る仕事術のようなもの。 作業リストの中から取り組むタスクを選ぶ 25分のタイマーをスタートして集中して作業をする タイマーが鳴ったら5分間休憩する これを繰り返す。4回やったら20分程度の長い休みを入れる 25分で休憩を強制的に入れることで、長時間集中できるぜっていうテクニック。この25分を1ポモドーロと呼ぶ。 フロー状態/ゾーンに入った状態を長時間保て、得られる成果が多くなり、取り組みに対する達成感がしっかり得られるようになる。 25分ずつだから「じゃあ8時間仕事するなら16ポモドーロできるね!」と思うかもしれないが、 実際は1日に10ポモドーロ