恐怖を克服できる意外な方法が明らかに / ずばり「恐怖をそのまま言葉にすること」だった！ | ロケットニュース24

恐怖を克服できる意外な方法が明らかに / ずばり「恐怖をそのまま言葉にすること」だった！ 佐藤ゆき 2012年9月13日 あなたは自分が苦手なものを目の前にして、それに立ち向かわなければならない状況に立たされたらどうするだろうか？ 一般的によく使われる恐怖克服法の一つが「怖くない、怖くない」と自分に言い聞かせてマインドコントロールをすることだ。 しかし、恐怖をより効果的に克服できる意外な方法が米UCLAの研究結果によって明らかなった。それはなんと「恐怖をそのまま言葉にすること」。恐怖を否定するのではなく、肯定して言葉にすることが実は恐怖を克服するのに有効とのことなのだ。 今回の研究は米カリフォルニア州のUCLAのチームが実施したもの。研究チームはクモ嫌いの88名を対象に実験を行った。実験に使われたクモはクモの中でも特におどろおどろしい不気味さを放つ「タランチュラ」という毒グモである。 実験

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恐怖の克服

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なんやすごくアメリカ的な発想やな