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nico-at
"特にとりたいのはビタミンD、タンパク質、ポリフェノールなどの抗酸化物質、脂肪酸など。中でも、ビタミンD には筋力増加と転倒抑制効果があるという研究結果があり"/加齢で筋力低下しない為のアドバイス/後学の為に
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