こんな時だからこそ食べ物のありがたみがよくわかり、腸のデトックスにもなる「簡単プチ断食」のススメ | ライフハッカー・ジャパン

疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】

[koiyaro]

あれ、トンデモタグとかつけてる人がいないぞ

[zakkie]

１週間やってみましたよ。つらいのは1/4の日と、断食日の夜。食べ物が全くないとそれがストレスになって、消化器官の休憩にはならなかった感じ。経験としては良いけど、同じ方法では２度としません。

[ymaholic]

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[milkypopeye]

いつかやってみたい

[sskr31]

静かな気持ちになれそうだよね

[mintpafe]

ダイエットとは違う意味があって興味深い。実行するかは別としてｗ

[came8244]

体調壊して、下痢嘔吐した後の感覚に似てるな

[roen1201]

断食

[unitro]

やってみたいとは思うんだけどなぁ

[hugta]

こんな時だからこそ食べ物のありがたみがよくわかり、腸のデトックスにもなる「簡単プチ断食」のススメ : ライフハッカー［日本版］

[pokopen4150]

あとで読もう。 : こんな時だからこそ食べ物のありがたみがよくわかり、腸のデトックスにもなる「簡単プチ断食」のススメ : ライフハッカー［日本版］ –

[sanko0408]

いつもちゃんとした方法でなく突然やってしまうから逆にダメージくらってる。

[dododod]

白湯の作り方ってただのお湯じゃないんだ！と思ったけどよく見たらただのお湯だった。

[INO]

プチ断食、興味はあるんだけど子供がいる家だとやっぱり厳しいな…。子供に説明するの難しいし子供のおやつの誘惑に勝てない気がする… →こんな時だからこそ食べ物のありがたみがよくわかり、腸のデトックスにもな

[koolmaker]

１日だけのプチ断食の方法！前後の食生活で気をつけるポイント

[kmagami]

今回は一日だけのプチ断食です。本来一日であれば、事前準備や事後ケアは不要ですが、前後で暴飲暴食して、断食前より食生活が荒れてしまう方も多いようなので、注意が必要です。断食はその後の食生活がとても重要な

[yukirun]

昔やったけど、肌がつるつるになった。

[hokorobi]

GWあたりにやってみてもいいかも。

[Donca]

✔ こんな時だからこそ食べ物のありがたみがよくわかり、腸のデトックスにもなる「簡単プチ断食」のススメ