疲れ目に効く＆心が落ち着く...一石二鳥の3分間リラックス法 | ライフハッカー・ジャパン

疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】

[megagenkix]

一石三鳥とは嬉しいですね。

[churasuma]

毎日仕事でパソコンを使っていると目が疲れてしまいますよね…そんなときにオススメなのはヨガの基本理念を使った「パルミング術」という方法です☆ではこんな感じで今日もお疲れ様でした(*ゝ∀・*)-☆

[nanaA3]

目

[hatataw85]

疲れ目に効く＆心が落ち着く...一石二鳥の3分間リラックス法 : ライフハッカー［日本版］

[sweetpanda666]

リラックス

[pwg246]

疲れ目に効く＆心が落ち着く...一石二鳥の3分間リラックス法

[souki_e]

疲れ目は結構きついので試してみるか…

[baca-aho-doji]

疲れ目は結構深刻な問題なので、今日疲れを感じたら試してみよう。

[newyorknewyork]

inf

[urotansi]

今度やってみよ。

[kmagami]

パルミング術とな？

[anotherworld-g-671230229]

疲れ目

[uemura10]

ポイントは「目を覆った時、さまざまな色や白い斑点、光の残像が見え、これが消えてゆき、やがて体から力が抜けリラックスした状態」を感じる

[kirishima2813]

主に、デスクワークがメインの方に、是非お薦め。(´・ω・｀)っ

[aki_hsgawa216]

(^^)

[tanoshimuzo]

おおお！

[sinnoske]

健康維持やダイエットに役立つことから、最近ではすっかりおなじみとなった「ヨガ」。 ヨガと聞くと、つい専用のマットや教本などが必要に思えますが、今回ご紹介する「ヨガを取り入れたリラックス法」ならいりませ

[reglanz]

疲れ目に効く＆心が落ち着く...一石二鳥の3分間リラックス法 : ライフハッカー［日本版］

[manaten]

デスクでこれやるのは勇気がいるなw

[sinden]

デスク……では、出来ないのでトイレの個室で！

[nanagami]

疲れ目に効く＆心が落ち着く...一石二鳥の3分間リラックス法 : ライフハッカー［日本版］

[Donca]

✔ 疲れ目に効く＆心が落ち着く...一石二鳥の3分間リラックス法

[awatanabe1]

メガネをはずすの忘れてた